Preparación | Cocción | Total |
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10 min. | 7 min. | 17 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
635 Kcal o 2 659 Kj | 44 gr | 18 gr | 54 gr |
32 % | 17 % | 2 % | 8 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 7 gr | 3 gr | 8 gr |
5 % | 3 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
159 Kcal o 666 Kj | 11 gr | 5 gr | 14 gr |
8 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas y champiñones al pesto, Huevos cocotte pollo y espinaca, Buñuelos de espinaca, Brick espinaca acajú., Rollitos crujientes de espinacas, ... Todas | |
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Huevo : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Croque-monsieur blando con 3 quesos, Gofres de patata con salmón ahumado, Waffle o gofre de Lieja , Palillos de foie gras, Pan de especias, ... Todas | |
Chalote : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Judías verdes "Napoleón" , Pescado tahitiano, Nems de pollo, Pollo y puerros Tandoori, Duxelles de champiñones, ... Todas |
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