Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
21 min. | 10 min. | 31 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
597 Kcal o 2 500 Kj | 37 gr | 54 gr | 36 gr |
30 % | 14 % | 5 % | 5 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
100 Kcal o 419 Kj | 6 gr | 9 gr | 6 gr |
5 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por pieza | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
149 Kcal o 624 Kj | 9 gr | 13 gr | 9 gr |
7 % | 4 % | 1 % | 1 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Paquetitos de brick con espinaca, Tortilla de espinacas y pollo en gratinado, Trozos de pollo con espinacas cremosas, Grilled cheese huevo y espinaca, Espinacas y champiñones al pesto, ... Todas | |
Yogur griego : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Buñuelos de espinaca, Ensalada libanesa de garbanzos, Tostadas noruegas, Kebab casero, Tzatziki, ... Todas | |
Queso fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Verrine de remolacha y queso fresco, Rilletes de atún de Oriane, Endibias rojas en aperitivo, Club sandwich "Tierra y Mar", Terrina de tomates y queso fresco, ... Todas | |
Nuez de acajú : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de remolacha y nueces de acajú, Pesto cilantro-nueces de acajú, Rollitos crujientes de espinacas, Pollo "thai" con anacardos, Arroz con leche indio, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 24/03/2024)