Rilletes de atún de Oriane
Preparación simple y rápida para el aperitivo.
160 0534/5 para 20 notacións
Última puesta al día: El 21 Febrero 2011
Para 200 g, necesita:
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
Conservación : Varios días en la nevera, recubierto con film.
| Preparación | Total |
|---|---|
| 17 min. | 17 min. |
¿A qué hora?
- ¿A qué hora terminaré esta receta si comienzo a tal hora?
- ¿A qué hora debo comenzar para terminar esta receta a tal hora?
La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
En un tazón, ponga 1 caja/lata/frasco de atún en aceite y 1 caja/lata/frasco de queso fresco.
Etapa 2 - 3 min.
Agregue 1 ramito de cebollín cortado finamente a las tijeras. Y mezcle bien con un tenedor.
Etapa 3 - 1 min.
Agregue pimienta a su gusto.
Etapa 4 - 10 min.
Unte en finas rebanadas de baguette, si es posible tostadas y sirva. ¡Buen apetito!
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 368 Kcal o 1 541 Kj | 43 gr | 3 gr | 20 gr |
| 18 % | 17 % | <1 % | 3 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 175 Kcal o 733 Kj | 20 gr | 1 gr | 10 gr |
| 9 % | 8 % | <1 % | 1 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 200 g : 3.82 €
Fuente
Oriane, por supuesto.Otras recetas?
Esta receta utiliza (entre otros) | Cebollín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Vaso de 4 pisos, Salsa ligera con hierbas, Ensalada tibia de frijoles blancos, , , ... Todas |
 | Atún en aceite : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tarta panadera de atún y champiñones, , Ensalada mezclada de pepino y salmón, , Ensalada de calabacines tiernos, ... Todas |
 | Queso fresco : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:, , , Tarta panadera de pollo y patatas, , ... Todas |
 | Pimienta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:, , , , Mejillones a la marinera, ... Todas |
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