Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.


Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Champiñones frescos de su elección apenas cocidos, como se debe hacer, cebollines y tiras de jamón crudo. Directo de la sartén a su plato.
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Última puesta al dí­a: El 10 Mayo 2023
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Tiempos para esta receta
Preparación : 45 min.
Cocción : 7 min.
En total : 50 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 10 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.

Etapa 2 - 5 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Córtelas en trocitos y reserve.

Etapa 3 - 5 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Pele y lave 2 cebolletas, reserve.

Etapa 4 - 5 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Píquelos y reserve.

Etapa 5 - 5 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Corte en pequeños trozos 2 rebanadas de jamón crudo y reserve.

Etapa 6 - 3 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
En una sartén, vierta dos cucharadas soperas de aceite de oliva y póngala a fuego vivo hasta que el aceite humee.

Etapa 7 - 1 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Vierta dentro los hongos en pedazos, no sale...

Etapa 8 - 2 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
...y cocine revolviendo constantemente (o "haciendo saltear" si usted domina el gesto) durante 2 minutos.

Es el secreto de esta receta: no hay que cocinar más, para obtener setas en el máximo de su sabor y que no estén demasiado blandas.

Etapa 9 - 1 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Al cabo de estos dos minutos, retire la sartén del fuego, salpimiente y vierta los hongos en un colador para escurrirlos.

Etapa 10 - 2 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Mientras tanto, ponga 2 cucharadas soperas de aceite de oliva en la sartén a fuego medio, añada las cebollas y cocine durante 2 minutos revolviendo constantemente.

Etapa 11 - 1 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Añada los trozos de jamón, sale ligeramente, agregue pimienta y cocine nuevamente 1 minuto, siempre revolviendo.

Etapa 12 - 2 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Reduzca el fuego y añada las setas, mezcle bien, sólo hay que calentarlas, así que 1 minuto o 2 máximo.

Etapa 13 - 1 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Retire del fuego, añada el cebollí­n picado muy finamente.

Etapa 14 - 1 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Y revuelva bien, verifique la sazón.

Etapa 15 - 5 min.
Salteado de setas, cebollín y jamón crudo.
Distribuya el contenido de la sartén en los platos de servicio y deguste inmediatamente.
Observaciones
El resultado será incluso mejor si consigue tener varios tipos de hongos. En este caso sólo he utilizado pleurotos (champiñon ostra), pero una mezcla pleurotos-chantarelas (¡hmmmm!) debe ser genial.

En caso de que utilice varias setas, le aconsejo cocinarlas de la misma manera (2 minutos), pero cada variedad por separado, que luego pondrá en el colador a medida que las cocine. Cada variedad conservará así su gusto específico y la mezcla de sabores se hará en el último momento.

Si no tiene cebollines, use cebollas normales.

Para el jamón no dude en utilizar esos extraordinarios jamones españoles de sabor tan pronunciado.
Conservación : Varios días en la nevera, recubierto con film.
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta30 ANA=10 %40 ANA=4 %80 ANA=10 %990 ANA=50 %4 150 ANA : 50 %
Para 100 g3 ANA=1 %5 ANA=1 %10 ANA=2 %140 ANA=7 %600 ANA : 7 %
Por persona6 ANA=3 %9 ANA=1 %20 ANA=3 %250 ANA=10 %1 040 ANA : 10 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 3.25 €
  • Por persona : 0.85 €

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