500 g de coliflor
500 g de patatas
400 g de col verde
1 litro de leche entera
2 hojas de laurel
1 diente de ajo
1 pizca de tomillo (facultativo)
250 ml de nata líquida
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 3 g ANA=5 % | 6 g ANA=2 % | 4 g ANA=6 % | 77 kcal ANA=4 % | 323 kJ ANA=4 % |
| Por persona | 22 g ANA=35 % | 43 g ANA=16 % | 27 g ANA=38 % | 513 kcal ANA=26 % | 2 152 kJ ANA=26 % |
| Para la receta | 90 g ANA=139 % | 173 g ANA=66 % | 110 g ANA=151 % | 2 055 kcal ANA=103 % | 8 606 kJ ANA=103 % |




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