Preparación | Cocción | Total |
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6 min. | 12 min. | 18 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
840 Kcal o 3 517 Kj | 84 gr | 126 gr | 106 gr |
42 % | 32 % | 12 % | 16 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
106 Kcal o 444 Kj | 11 gr | 16 gr | 13 gr |
5 % | 4 % | 2 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
210 Kcal o 879 Kj | 21 gr | 31 gr | 27 gr |
11 % | 8 % | 3 % | 4 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado cremoso de espinacas y patatas , Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Tarta fina de espinaca y patata, Ravioles de espinaca y ricotta, Gratinado de espárragos y espinacas, ... Todas | |
Tomates pelados : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Enchiladas, Gratinado de judías blancas a la italiana, Ternera Marengo, Tarta Pissaladière, Polpete, ... Todas | |
Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de coliflor y garbanzos, Ensalada de garbanzos, Hummus verde, Chorba, Puré de coliflor y garbanzos, ... Todas | |
Cebolla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Burger tex-mex, Pescado a la bordelesa, Olla de Taos, Estofado de ternera Bourguignon, Patatas con gambas, ... Todas |
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