Preparación | Cocción | Total |
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10 min. | 7 min. | 17 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
635 Kcal o 2 659 Kj | 44 gr | 18 gr | 54 gr |
32 % | 17 % | 2 % | 8 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
95 Kcal o 398 Kj | 7 gr | 3 gr | 8 gr |
5 % | 3 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
159 Kcal o 666 Kj | 11 gr | 5 gr | 14 gr |
8 % | 4 % | <1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Espinacas y salmón gratinados, Espinacas a la Lorena, Buñuelos de espinaca, Ravioles de espinaca y ricotta, ... Todas | |
Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Huevos revueltos, Verduras verdes a la sartén, Tostadas noruegas, Masa de Sablés bretones, Gratinado de fin de verano, ... Todas | |
Huevo : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Empanadillas de salchicha, Masa sablée, Masa hojaldrada fermentada (masa para cruasanes), Huevos tomates y calabacín, Crema de pistacho, ... Todas | |
Chalote : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salsa de tomate (para pizza), Tabulé , Pastel de pollo, Estofado de marisco y verduras a la bretona, Gambas vietnamitas, ... Todas |
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