400 g de col verde
1 kg de almejas
2 chalotes
200 g de queso ahumado
1 nuez de mantequilla
200 ml de nata líquida
2 cucharas soperas de aceite de oliva
sal
pimienta| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 120 ANA=50 % | 60 ANA=5 % | 180 ANA=30 % | 2 320 ANA=120 % | 9 720 ANA : 120 % |
| Para 100 g | 6 ANA=2 % | 2 ANA=0 % | 9 ANA=1 % | 120 ANA=6 % | 510 ANA : 6 % |
| Por persona | 30 ANA=10 % | 10 ANA=1 % | 40 ANA=7 % | 580 ANA=30 % | 2 430 ANA : 30 % |
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