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Tortilla de repollo (col) y tocino
Una tortilla muy clásica, campesina, rellena con pequeños trozos de tocino salteado y repollo verde blanqueado.
77 K 4.0/5 (21 opiniones)
50 min.
Fácil
1.95 €
4 personas
4 IngredientesÚltima puesta al día: El 26 Abril 2017
Para 4 personas, necesita:
- 1
300 g de col verde - 2
6 huevos - 3
100 g de tocino - 4
1 cuchara sopera de aceite de oliva - Peso total de estos ingredientes : 715 gramos
Tiempos para esta receta
Preparación : 35 min.
Reposo : 5 min.
Cocción : 15 min.
En total : 50 min.
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La receta paso a paso
Etapa 2 - ⌛ 3 min.
Etapa 3 - ⌛ 5 min.
Corte 100 g de tocino en trocitos y luego saltéelos rápidamente en una sartén con 1 cuchara sopera de aceite de oliva a fuego vivo.
Etapa 4 - ⌛ 2 min.
Agregue la col, mezcle y cocine 1 minuto o 2.
Etapa 5 - ⌛ 5 min.
Vierta los huevos batidos y baje el fuego.
Empuje los bordes hacia el centro de la sartén con una espátula de madera.
Empuje los bordes hacia el centro de la sartén con una espátula de madera.
Etapa 6 - ⌛ 5 min.
Tan pronto como el fondo de la tortilla esté suficientemente cuajado, doble, apague el fuego y deje reposar 5 minutos fuera del fuego, a cubierto.
Sirva sin esperar.
Sirva sin esperar.
Observaciones
Si es posible, use tocino ahumado, el sabor de la tortilla será mejor.
Conservación : Para consumir de inmediato
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 60 ANA=20 % | 10 ANA=1 % | 110 ANA=20 % | 1 230 ANA=60 % | 5 160 ANA : 60 % |
| Para 100 g | 7 ANA=3 % | 1 ANA=0 % | 10 ANA=2 % | 170 ANA=9 % | 720 ANA : 9 % |
| Por persona | 10 ANA=5 % | 3 ANA=0 % | 30 ANA=4 % | 310 ANA=20 % | 1 290 ANA : 20 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 1.95 €
- Por persona : 0.50 €
Cambiar moneda:
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Col verde
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada templada de vieiras con col, Juliana de col y jamón, Gratinado de Auvernia, Colcannon, Sopa de verduras licuadas, ... Verlos todos 26
Tocino
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Huevo
Como estas otras recetas : Esponjoso de pomelo, Cramique, Tortilla de acedera, Huevos cocotte pollo y espinaca, Galletas de sésamo, ... Verlos todos 246
Aceite de oliva
Como estas otras recetas : Pequeñas magdalenas saladas con 2 quesos, Sopa de endibias con cerveza, Musaka, Filetes de pescado en papillote express, Penne con alcachofas moradas, ... Verlos todos 545
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