Preparación | Reposo | Cocción | Total |
---|---|---|---|
33 min. | 5 min. | 12 min. | 50 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 158 Kcal o 4 848 Kj | 47 gr | 1 gr | 107 gr |
58 % | 18 % | <1 % | 16 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
162 Kcal o 678 Kj | 7 gr | < 1 gr | 15 gr |
8 % | 3 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
290 Kcal o 1 214 Kj | 12 gr | < 1 gr | 27 gr |
14 % | 4 % | <1 % | 4 % |
Col verde : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de tomates cherry y dos coles, Cómo preparar col, Estofado de pescador, Verduras verdes a la sartén, Ensalada de col estilo bistró, ... Todas | |
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Huevo : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Pequeña ratatouille con huevos rotos, Croque-monsieur genovés, Galletas de Navidad, Tarta de chocolate, Shortbread con harina tostada, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de coles de Bruselas con trucha ahumada y queso Comté, Paella, Turbante de lenguado con cigalas, Huevos con espárragos verdes y queso parmesano, Risotto al cúrcuma, ... Todas |
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