Arroz con guisantes


Arroz con guisantes
Es una receta muy simple y casi totalmente a base de sobras: pollo, arroz y guisantes.
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Última puesta al dí­a: El 1 Septiembre 2013
Para 4 personas, necesita:

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Tiempos para esta receta
Preparación : 20 min.
Cocción : 8 min.
En total : 30 min.
¿Cuándo debe empezar o terminar esta receta?
Si empieza ahora, a las 10h10, terminará alrededor de las: 10h40.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: 19h05.Cambiar la hora de finalización

La receta paso a paso


Etapa 1 - 2 min.
Arroz con guisantes
Ponga a hervir una olla de agua salada, y sumerja los guisantes durante 2 minutos de cocción.

Etapa 2 - 2 min.
Arroz con guisantes
Escurra y reserve.

Etapa 3 - 5 min.
Arroz con guisantes
Corte 200 g de pollo cocido en trozos pequeños.

Etapa 4 - 5 min.
Arroz con guisantes

Etapa 5 - 1 min.
Arroz con guisantes
En una sartén a fuego medio, vierta 3 cucharas soperas de aceite de oliva.

Añada el chalote, cocine 1 minuto, sazone con sal y pimienta.

Etapa 6 - 2 min.
Arroz con guisantes
Agregue el pollo y mezcle.

Etapa 7 - 5 min.
Arroz con guisantes
Vierta 3 cucharas soperas de nata lí­quida y lleve a ebullición.

Etapa 8 - 2 min.
Arroz con guisantes
Agregue 200 g de arroz cocido, mezcle.

Etapa 9 - 3 min.
Arroz con guisantes
Termine con los guisantes y un poco de hierbas frescas picadas.

Esta listo.
Observaciones
Para esta receta, las proporciones son muy indicativas, no dude en adaptarlas según lo que le quede en el refrigerador, y sus gustos.
Conservación : Algunos días en el refrigerador.
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta780 ANA=300 %150 ANA=20 %460 ANA=70 %1 230 ANA=60 %5 150 ANA : 60 %
Para 100 g110 ANA=40 %20 ANA=2 %60 ANA=10 %170 ANA=9 %720 ANA : 9 %
Por persona200 ANA=80 %40 ANA=4 %120 ANA=20 %310 ANA=20 %1 290 ANA : 20 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : Apio, Leche
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 2.60 €
  • Por persona : 0.65 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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