Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 26 min. | 56 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 587 Kcal o 6 644 Kj | 95 gr | 117 gr | 105 gr |
79 % | 37 % | 11 % | 16 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
59 Kcal o 247 Kj | 4 gr | 4 gr | 4 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
397 Kcal o 1 662 Kj | 24 gr | 29 gr | 26 gr |
20 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Leche entera : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Torta de sémola, caramelo y pasas, Pastel vasco, Naans, Cramique, Sopa de apionabo y perejil, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada templada de otoño, El extraño gratinado, Coliflor y berenjena morada con pesto griego, Arroz tailandés con verduritas, Curry de coliflor, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Buñuelos de espinaca, Trozos de pollo con espinacas cremosas, Brick espinaca acajú., Gratinado de espinacas y huevo duro, Gratinado de espinacas Mornay, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espárragos y espinacas, Tostadas de Montlebon, Vieiras gratinadas, Tostadas con espinacas y bechamel, Gratinado "a la parrilla por dentro", ... Todas |
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