Preparación | Cocción | Total |
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22 min. | 20 min. | 42 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 290 Kcal o 5 401 Kj | 57 gr | 98 gr | 75 gr |
64 % | 22 % | 9 % | 11 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
84 Kcal o 352 Kj | 4 gr | 6 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
215 Kcal o 900 Kj | 10 gr | 16 gr | 12 gr |
11 % | 4 % | 2 % | 2 % |
![]() | Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Risotto cremoso con verduritas, Ensalada libanesa de garbanzos, , Curry-coco de coliflor, , ... Todas |
![]() | Garbanzos en lata : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Curry indio de verduras, , Espinacas y garbanzos estilo milanés, Ensalada de coliflor y garbanzos, Ensalada libanesa de garbanzos, ... Todas |
![]() | Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Timbal de espárragos en crema cárnica, , Marmita "tierra y mar", , , ... Todas |
![]() | Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:, Cassoulet estilo parmentier, Gratinado de espinacas Mornay, , , ... Todas |
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