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Remoulade de coliflor y aguacate


Remoulade de coliflor y aguacate
La combinación de coliflor y aguacate funciona muy bien en general, y en esta receta es coliflor en tabulé que se mezcla con el aguacate y se liga con una salsa remoulade, para una entrada muy fresca.
37 K409424
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Última puesta al dí­a: El 26 Junio 2022
Para esta receta: Imprimible Seguir
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Tiempos para esta receta
Preparación
25 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 1
Ralle 500 g de coliflor.

Etapa 2 - ⌛ 2 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 2
Vierta el "polvo" obtenido en un bol, y riegue con 3 cucharas soperas de zumo de limón y 3 cucharas soperas de aceite de oliva, sal, pimienta y mezcle bien.

Rectifique la sazón.

Etapa 3 - ⌛ 4 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 3
Prepare luego pique 1 cebolleta, añada a la coliflor rallada, mezcle.

Etapa 4 - ⌛ 3 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 4
Prepare 1 aguacate y córtelo en trozos pequeños..

Etapa 5 - ⌛ 2 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 5
Agregue al bol, agregue tambien 4 cucharas soperas de salsa remoulade...

Etapa 6 - ⌛ 1 min.
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 6
...y mezcle bien.

Etapa 7
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 7
Sirva como prefiera, pero para una entrada un poco elegante, moldee en un aro de tartaleta colocado en cada plato...

Etapa 8
Remoulade de coliflor y aguacate : Etapa 8
...luego retire el aro y decore con una flor de tomillo o cebollin.
Observaciones
Puede remplazar la salsa remoulade por una salsa remoulette o incluso por una mayonesa, y en este caso añada la misma cantidad de vinagre que de zumo de limón a la coliflor rallada.
Conservación : 1 día o 2 en la refrigeradora protegido por un film extensible.
Fuente : Casera.
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Información dietética
Proteí­nasGlúcidosLí­pidosCalorí­asEnergía
Para 100 g1 g ANA=2 %3 g ANA=1 %8 g ANA=11 %92 kcal ANA=5 %388 kJ ANA=5 %
Por persona3 g ANA=6 %8 g ANA=3 %21 g ANA=29 %237 kcal ANA=12 %995 kJ ANA=12 %
Para la receta14 g ANA=23 %33 g ANA=13 %85 g ANA=118 %951 kcal ANA=48 %3 982 kJ ANA=48 %
Para la receta
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
Posibles alérgenos en esta receta : huevo, sulfitos, mostaza
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
2.70 €
Por persona
0.70 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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