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Huevo frito sobre tostada


Huevo frito sobre tostada
En esta receta, se coloca un huevo frito sobre una tostada y se sirve con una loncha de beicon a la plancha y un poco de pesto.

Lo complicado de este plato (que está bien detallado en la receta) es cocer bien la clara del huevo, sin que la yema se ponga dura.
138 K 3.9/5 (30 opiniones)
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Última puesta al dí­a: El 8 Septiembre 2015
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Tiempos para esta receta
Preparación : 7 min.
Cocción : 25 min.
En total : 30 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 2 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 1
Recorta el centro del 4 rebanadas de pan de miga, mejor con un cutter, pero si no tienes usa un vaso boca abajo.

Etapa 2
Huevo frito sobre tostada : Etapa 2
Para una rebanada estándar de pan de molde, haga un agujero de 8 cm o 3 pulgadas de diámetro.

Etapa 3 - ⌛ 1 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 3
Unte con un poco de aceite de oliva ambos lados de cada rebanada de pan.

Nota: si lo prefiere, también puede untar las rebanadas de pan con mantequilla.

Etapa 4 - ⌛ 4 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 4
Romper los huevos para separar las claras de las yemas.

Poner todas las yemas juntas y cada clara en una cazuelita. Esto se hace para que las claras y las yemas puedan cocerse a su vez.

Etapa 5 - ⌛ 15 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 5
Gratinar 4 rebanadas de tocino, luego mantener caliente.

Etapa 6 - ⌛ 5 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 6
En una sartén grande a fuego medio, colocar las rebanadas de pan y dorarlas por ambos lados.

Etapa 7 - ⌛ 3 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 7
Verter una clara de huevo en el hueco de cada rebanada...

Etapa 8
Huevo frito sobre tostada : Etapa 8
...salpimentar y cocer hasta que la clara esté cuajada.

Etapa 9 - ⌛ 2 min.
Huevo frito sobre tostada : Etapa 9
Colocar una yema sobre la clara, colocar la loncha de bacon a un lado.

Deje que la yema y el tocino se calienten durante uno o dos minutos.

Etapa 10
Huevo frito sobre tostada : Etapa 10
Terminar con las puntas de pesto (opcional) y servir inmediatamente.
Observaciones
Puede sustituir el bacon por una tira de jamón seco, como el Serano.

Si tiene prisa, rompa un huevo directamente en la tostada, pero tenga cuidado de no cocinarlo demasiado rápido, para que la clara tenga tiempo de cuajar.
Conservación : Para comer inmediatamente.
Fuente : Pinterest.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta170 ANA=60 %680 ANA=60 %250 ANA=40 %1 730 ANA=90 %7 260 ANA : 90 %
Para 100 g30 ANA=10 %130 ANA=10 %50 ANA=8 %340 ANA=20 %1 420 ANA : 20 %
Por persona40 ANA=20 %170 ANA=20 %60 ANA=10 %430 ANA=20 %1 820 ANA : 20 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
Posibles alérgenos en esta receta : leche, Gluten, huevo
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 1.75 €
  • Por persona : 0.45 €

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