3 huevos
2 cucharas soperas de aceite de oliva
4 rebanadas de pan de miga
60 g de mantequilla
4 cucharas soperas de salsa pesto
60 g de Parmesano (o Parmigiano Reggiano)
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 41 g ANA=64 % | 165 g ANA=62 % | 68 g ANA=94 % | 362 kcal ANA=18 % | 1 519 kJ ANA=18 % |
| Por croque-monsieur | 108 g ANA=167 % | 427 g ANA=161 % | 177 g ANA=243 % | 938 kcal ANA=47 % | 3 931 kJ ANA=47 % |
| Para la receta | 216 g ANA=334 % | 855 g ANA=323 % | 354 g ANA=486 % | 1 877 kcal ANA=94 % | 7 862 kJ ANA=94 % |




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