Croque-monsieur genovés


Croque-monsieur genovés
Esta es una declinación italiana, incluso genovesa, del famoso croque-monsieur.

Las dos rebanadas de pan tostado están rellenas de huevos revueltos, pesto y parmesano rallado.
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Última puesta al dí­a: El 22 Julio 2018
Para 2 croque-monsieurs, necesita:

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Tiempos para esta receta
Preparación : 20 min.
Reposo : 3 min.
Cocción : 4 min.
En total : 25 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 3 min.
Croque-monsieur genovés
En un tazón grande, rompa 3 huevos, sal, pimienta y bátalos para mezclar.

Etapa 2 - 4 min.
Croque-monsieur genovés
En una pequeña sartén a fuego medio, vierta 2 cucharas soperas de aceite de oliva.

Cuando esté bien caliente, vierta los huevos batidos, y cocínelos empujando regularmente los bordes hacia el centro.

Detenga la cocción tan pronto como los huevos estén apenas cocidos, debe conseguir huevos revueltos bien esponjosos, y sobre todo no demasiado secos.

Reserve en caliente.

Etapa 3 - 4 min.
Croque-monsieur genovés
Unte con mantequilla una cara de las 4 rebanadas de pan de miga.

Etapa 4 - 5 min.
Croque-monsieur genovés
Coloque las rebanadas en una sartén a fuego vivo, con la mantequilla hacia abajo, y dore bien la parte inferior.

Etapa 5 - 5 min.
Croque-monsieur genovés
En la mitad de las rebanadas, reparta los huevos revueltos, añada una cucharada de pesto y espolvoree con queso parmesano rallado.

Etapa 6 - 3 min.
Croque-monsieur genovés
Coloque una rebanada de pan encima, y deje dos o tres minutos en la sartén, con el fuego apagado, para calentar el conjunto.

Etapa 7
Croque-monsieur genovés
Sirva entero, o cortado en dos en diagonal.
Observaciones
Si no tiene Parmesano, puede sustituirlo por otro queso rallado de su preferencia.
Conservación : Para consumir de inmediato
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta200 ANA=80 %700 ANA=70 %360 ANA=50 %1 880 ANA=90 %7 870 ANA : 90 %
Para 100 g40 ANA=20 %130 ANA=10 %70 ANA=10 %360 ANA=20 %1 510 ANA : 20 %
Por croque-monsieur100 ANA=40 %350 ANA=30 %180 ANA=30 %940 ANA=50 %3 930 ANA : 50 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : huevo, Leche, Gluten
¿Cuánto cuesta?
  • Para 2 croque-monsieurs : 4.05 €
  • Por croque-monsieur : 2.05 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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