
12 rebanadas de pan de miga
3 rebanadas de jamón
250 g de salsa bechamel
150 g de queso rallado









| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 44 g ANA=68 % | 207 g ANA=78 % | 42 g ANA=58 % | 259 kcal ANA=13 % | 1 085 kJ ANA=13 % |
| Por pieza | 76 g ANA=117 % | 356 g ANA=135 % | 73 g ANA=100 % | 444 kcal ANA=22 % | 1 862 kJ ANA=22 % |
| Para la receta | 458 g ANA=705 % | 2 140 g ANA=808 % | 438 g ANA=601 % | 2 668 kcal ANA=133 % | 11 170 kJ ANA=133 % |




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