400 g de filete de pollo
3 cucharas soperas de aceite de oliva
2 cucharas soperas de especias para chili
800 g de espinacas frescas
50 g de mantequilla
400 g de salsa bechamel
50 g de queso rallado
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 9 g ANA=14 % | 11 g ANA=4 % | 15 g ANA=21 % | 139 kcal ANA=7 % | 586 kJ ANA=7 % |
| Por persona | 27 g ANA=42 % | 32 g ANA=12 % | 45 g ANA=62 % | 413 kcal ANA=21 % | 1 733 kJ ANA=21 % |
| Para la receta | 163 g ANA=251 % | 195 g ANA=74 % | 271 g ANA=372 % | 2 483 kcal ANA=124 % | 10 396 kJ ANA=124 % |




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