Última puesta al día: El 23 Mayo 2021
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
45 min. | 50 min. | 1 hora 35 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 475 Kcal o 10 362 Kj | 127 gr | 88 gr | 180 gr |
124 % | 49 % | 8 % | 27 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
139 Kcal o 582 Kj | 7 gr | 5 gr | 10 gr |
7 % | 3 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
413 Kcal o 1 729 Kj | 21 gr | 15 gr | 30 gr |
21 % | 8 % | 1 % | 5 % |
![]() | Espinacas frescas : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Burger tex-mex, Cómo preparar las espinacas, Sopa con espinaca fresca, Curry indio de verduras, Ensalada de espinaca fresca, ... Todas |
![]() | Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Fondos de alcachofa gratinados, Gratinado de espinacas y huevo duro, Croque-monsieur con espinacas, Gratinado de patacas a la comtoise, Gratinado de espárragos y espinacas, ... Todas |
![]() | Filete de pollo : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Salteado de pollo y champiñones al cúrcuma, Vol-au-vent (Volován), Cuscús, Pollo estilo chino, Nems de pollo, ... Todas |
![]() | Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa rústica con puerros y coles de Bruselas, Gratinado de manzana y fruta con almendras, Tarta isleña, Tarta Tatin, Cake de espinacas y queso Comté, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 29/01/2023)