Gratinado de fin de verano


Gratinado de fin de verano
Alcachofas moradas, coliflor y mozzarella, todo ligado con una bechamel para este gratinado de fin de verano
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Última puesta al dí­a: El 20 Septiembre 2015
Para 4 personas, necesita:
  • 1 coliflor 700 g de coliflor
  • 2 alcachofa violeta 500 g de alcachofa violeta
  • 3 mantequilla 20 g de mantequilla
  • 4 salsa bechamel 300 g de salsa bechamel
  • 5 Queso Mozzarella 250 g de Queso Mozzarella
  • 6 sal sal
  • 7 pimienta pimienta
  • Peso total de estos ingredientes : 1 770 gramos

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Tiempos para esta receta
Preparación : 30 min.
Cocción : 45 min.
En total : 1 hora 15 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 10 min.
Gratinado de fin de verano

Etapa 2 - 5 min.
Gratinado de fin de verano
Cocer en abundante agua con sal, interrumpir la cocción en cuanto la coliflor esté apenas tierna.

Reservar.

Etapa 3 - 10 min.
Gratinado de fin de verano

Etapa 4 - 5 min.
Gratinado de fin de verano
Cocerlas en agua con sal y, al igual que con la coliflor, interrumpir la cocción cuando estén tiernas.

Etapa 5 - 1 min.
Gratinado de fin de verano
Precaliente el horno a 200°C.

Unte con mantequilla una fuente de horno.

Etapa 6 - 2 min.
Gratinado de fin de verano
Hacer una capa con la mitad de la coliflor, luego una capa con las alcachofas.

Sazonar con sal y pimienta.

Etapa 7 - 2 min.
Gratinado de fin de verano
Verter la mitad de la bechamel.

Etapa 8 - 2 min.
Gratinado de fin de verano
A continuación, el resto de la coliflor y el resto de la bechamel.

Etapa 9 - 3 min.
Gratinado de fin de verano
Terminar con 250 g de Queso Mozzarella, cortado en rodajas finas.

Salpimentar de nuevo.

Etapa 10 - 35 min.
Gratinado de fin de verano
Hornear de 30 a 40 minutos...

Etapa 11
Gratinado de fin de verano
...hasta que la parte superior esté dorada.
Observaciones
Si no tiene alcachofas moradas, sustitúyalas por el corazón de una alcachofa clásica cortado en tiras.
Conservación : Varios días en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente : Casero.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta120 ANA=50 %190 ANA=20 %190 ANA=30 %1 880 ANA=90 %7 880 ANA : 90 %
Para 100 g6 ANA=3 %10 ANA=1 %10 ANA=2 %110 ANA=5 %450 ANA : 5 %
Por persona30 ANA=10 %50 ANA=5 %50 ANA=7 %470 ANA=20 %1 970 ANA : 20 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : Leche, Gluten
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 4.90 €
  • Por persona : 1.25 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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