Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 26 min. | 56 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 853 Kcal o 7 758 Kj | 90 gr | 164 gr | 140 gr |
93 % | 35 % | 15 % | 21 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
55 Kcal o 230 Kj | 3 gr | 5 gr | 4 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
232 Kcal o 971 Kj | 11 gr | 21 gr | 17 gr |
12 % | 4 % | 2 % | 3 % |
Leche entera : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Far Normandía-Bretaña, Helado de menta fresca, Crème brûlée de vainilla y chocolate, Esponjoso de coliflor en moldecitos, Cannelés, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Tabulé de coliflor, Parmesano gratinado, Coliflor gratinado con especias, Ensalada templada de otoño, El extraño gratinado, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Quiche salmón-espinaca, Huevos cocotte pollo y espinaca, Croque-monsieur con espinacas, Grilled cheese huevo y espinaca, Polenta con espinacas y huevo pasado por agua, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta fina de espinaca y patata, Bocadillos de jamón y bechamel a la plancha, Tostadas de Montlebon, Gratinado con espinacas, Vieiras gratinadas, ... Todas |
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