4 rebanadas de jamón
1 cuchara sopera de aceite de oliva
300 g de masa de hojaldre
200 g de salsa bechamel
150 g de queso rallado
30 g de yema de huevo batida| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 250 ANA=100 % | 1 210 ANA=110 % | 1 200 ANA=180 % | 2 990 ANA=150 % | 12 520 ANA : 150 % |
| Para 100 g | 30 ANA=10 % | 140 ANA=10 % | 130 ANA=20 % | 330 ANA=20 % | 1 400 ANA : 20 % |
| Por persona | 60 ANA=20 % | 300 ANA=30 % | 300 ANA=50 % | 750 ANA=40 % | 3 130 ANA : 40 % |
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