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Marmita normanda
Una marmita normanda, es el encuentro entre una juliana de diferentes verduras de temporada y varios crustáceos que se habrán salteado rápidamente y desglasado con sidra.
Ambos se ponen a cocinar juntos en nata, que se reduce y espesa lentamente, concentrando los sabores.
Es una receta un poco larga de preparar, hay mucho que pelar, pero fácil de realizar.
Ambos se ponen a cocinar juntos en nata, que se reduce y espesa lentamente, concentrando los sabores.
Es una receta un poco larga de preparar, hay mucho que pelar, pero fácil de realizar.
84 K 3.9/5 (21 opiniones)
2 horas 15 min.
Fácil
15.15 €
8 personas
15 IngredientesÚltima puesta al día: El 9 Enero 2019
Para 8 personas, necesita:
- 1
250 g de vieira - 2
250 g de gambas cocidas - 3
500 g de mejillones - 4
200 g de nabos - 5
200 g de zanahoria - 6
200 g de apionabo - 7
100 g de topinambures - 8
200 g de puerro - 9
200 g de patatas - 10
1 chalote - 11
5 cucharas soperas de aceite de oliva - 12
100 ml de Cidra - 13
1 litro de nata líquida - 14
sal - 15
pimienta - Peso total de estos ingredientes : 3 300 gramos
Tiempos para esta receta
Preparación : 1 hora 25 min.
Cocción : 50 min.
En total : 2 horas 15 min.
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización
La receta paso a paso
Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Preparación de los crustáceos
Corte 250 g de vieira en 2 en el espesor.Pele 250 g de gambas cocidas, y corte cada una en 2 o 3.
Reserve.
Etapa 2 - ⌛ 20 min.
Prepare 500 g de mejillones, idealmente a la marinera, luego decortíquelos y consérvelos en un vaso de su jugo de cocción.
Reserve.
Reserve.
Etapa 3 - ⌛ 10 min.
Etapa 4 - ⌛ 10 min.
Haga lo mismo con 200 g de zanahoria.
Etapa 5 - ⌛ 10 min.
Haga lo mismo con 200 g de apionabo.
Etapa 6 - ⌛ 10 min.
Haga lo mismo con 100 g de topinambures y 200 g de puerro.
Etapa 8 - ⌛ 5 min.
Las cocciones
En una olla grande a fuego vivo, vierta 5 cucharas soperas de aceite de oliva y cuando esté bien caliente añada vieiras y camarones.Deje que tome color rápidamente, como máximo unos minutos, revolviendo de vez en cuando, luego póngalos en un plato dejando el aceite en la olla.
Etapa 9 - ⌛ 2 min.
Etapa 10 - ⌛ 2 min.
Añada todas las verduras, mezclando todo, salpimiente.
Etapa 11 - ⌛ 2 min.
Vierta 100 ml de Cidra y mezcle nuevamente desglasando el fondo de la olla con una espátula de madera.
Etapa 12 - ⌛ 2 min.
Agregue todos los crustáceos, el jugo de cocción de los mejillones, si es posible, y 1 litro de nata líquida.
Salpimiente, mezcle nuevamente y baje el fuego al mínimo.
Salpimiente, mezcle nuevamente y baje el fuego al mínimo.
Etapa 13 - ⌛ 40 min.
Deje cocinar y reducir lentamente, a descubierto, durante unos 40 minutos o mas, el tiempo que la nata espese a su gusto.
Observaciones
Es una receta muy aproximativa, no dude en variarla según sus gustos y la temporada de las verduras y los crustáceos.
Notará el gran volumen de esta receta, para 8 personas inicialmente, pero es también porque como es bastante larga de preparar, mas vale hacer tanto de una vez, luego puede congelar una parte.
Quizás haya notado que en la etapa 7 las patatas no están crudas. También es una receta flexible, me quedaban patatas cocidas y las puse en la receta en lugar de las crudas.
Notará el gran volumen de esta receta, para 8 personas inicialmente, pero es también porque como es bastante larga de preparar, mas vale hacer tanto de una vez, luego puede congelar una parte.
Quizás haya notado que en la etapa 7 las patatas no están crudas. También es una receta flexible, me quedaban patatas cocidas y las puse en la receta en lugar de las crudas.
Conservación : Varios días en la nevera, recubierto con film. Se congela muy bien.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 230 ANA=90 % | 170 ANA=20 % | 390 ANA=60 % | 5 120 ANA=260 % | 21 440 ANA : 260 % |
| Para 100 g | 6 ANA=3 % | 5 ANA=0 % | 10 ANA=2 % | 160 ANA=8 % | 650 ANA : 8 % |
| Por persona | 30 ANA=10 % | 20 ANA=2 % | 50 ANA=7 % | 640 ANA=30 % | 2 680 ANA : 30 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 8 personas : 15.15 €
- Por persona : 1.90 €
Cambiar moneda:
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Nata líquida
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Mejillones
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Gambas cocidas
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Vieira
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