Última puesta al día: El 12 Diciembre 2021
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
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36 min. | 8 min. | 44 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
2 262 Kcal o 9 471 Kj | 79 gr | 159 gr | 146 gr |
113 % | 30 % | 15 % | 22 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
78 Kcal o 327 Kj | 3 gr | 5 gr | 5 gr |
4 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
189 Kcal o 791 Kj | 7 gr | 13 gr | 12 gr |
9 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Marmita "tierra y mar", Arroz tailandés con verduritas, Nems de pollo, Trozos de pollo salteado con puerros, Coliflor cremosa con salmón ahumado, ... Todas | |
Brócoli : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Caldo ligero con brécol, Gratinado de verduras con 2 quesos, Gratinado de patatas y brócoli, Brocolis salteados con jamón, Chuleta de ternera con verduras, ... Todas | |
Mantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Huevos cocotte con espinacas, Tartas fondant de crema de castañas, Coliflor asada, Huevos revueltos con langostinos y puntas de espárragos, Pescado con costra de sésamo, ... Todas | |
Huevo duro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Espinacas frescas con nata, Bocadillos ahumados, Ensalada de tupinambo, Puerros y vinagreta, Ensalada César, ... Todas |
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