Última puesta al día: El 20 Marzo 2013
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
1 hora 3 min. | 30 min. | 1 hora 33 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
575 Kcal o 2 407 Kj | 44 gr | 160 gr | 47 gr |
29 % | 17 % | 15 % | 7 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
78 Kcal o 327 Kj | 6 gr | 22 gr | 6 gr |
4 % | 2 % | 2 % | 1 % |
Por tostadas | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
144 Kcal o 603 Kj | 11 gr | 40 gr | 12 gr |
7 % | 4 % | 4 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Huevos cocotte pollo y espinaca, Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Gratinado de espinacas Mornay, Buñuelos de espinaca, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espárragos y espinacas, Jamón y endibias gratinados, Vieiras gratinadas, Musaka, Gratinado a la italiana, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Galletas de jamón, Tortilla soufflé con queso, Baguette rellena, Endivias gratinadas, Col rellena, ... Todas | |
Pan : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de espárragos blancos, Tostadas con espinacas y bechamel, Croque-monsieur completo, Huevos Meurette, Bocadillos Époisses, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 21/04/2024)