Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 26 min. | 56 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 173 Kcal o 13 285 Kj | 190 gr | 234 gr | 210 gr |
159 % | 73 % | 22 % | 32 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
59 Kcal o 247 Kj | 4 gr | 4 gr | 4 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
397 Kcal o 1 662 Kj | 24 gr | 29 gr | 26 gr |
20 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Leche entera : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz con leche chantilly, Helado de menta fresca, Crema otoñal de calabaza potimarron y apionabo, Crème brûlée de vainilla y chocolate, Crema pastelera de limon verde, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Coliflor crujiente con limón, Gratinado de coliflor al parmesano, Parmesano gratinado, Coliflor asada, Paella, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espinacas Mornay, Ravioles de espinaca y ricotta, Espinacas y champiñones al pesto, Gratinado de espinacas y huevo duro, Paquetitos de brick con espinaca, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Musaka, Gratinado de acelgas y patatas , Endivias gratinadas, Gratinado de patacas a la comtoise, Lasaña boloñesa, ... Todas |
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