Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 26 min. | 56 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 173 Kcal o 13 285 Kj | 190 gr | 234 gr | 210 gr |
159 % | 73 % | 22 % | 32 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
59 Kcal o 247 Kj | 4 gr | 4 gr | 4 gr |
3 % | 1 % | <1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
397 Kcal o 1 662 Kj | 24 gr | 29 gr | 26 gr |
20 % | 9 % | 3 % | 4 % |
Leche entera : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Mousse de 2 chocolates, Crema pastelera al pistacho, Helado de pistacho, Chocolate caliente, Sopa de apionabo y mostaza, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Gratinado de Auvernia, Gratinado "a la parrilla por dentro", Ensalada de coliflor y garbanzos, Gratinado de fin de verano, Verduras asadas con tomillo y salsa verde, ... Todas | |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ravioles de espinaca y ricotta, Rollitos crujientes de espinacas, Tostadas con espinacas y bechamel, Quiche salmón-espinaca, Gratinado cremoso de espinacas y patatas , ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Galletas de jamón, Gratinado a la italiana, Musaka, Gratinado de espinacas Mornay, Lasaña boloñesa, ... Todas |
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