Arroz cremoso con espinacas
20 min.
Fácil
4 personas
8 Ingredientes- 1
1 chalote - 2
2 cucharas soperas de aceite de oliva - 3
200 ml de nata - 4
480 ml de arroz cocido - 5
300 ml de espinacas cocidas - 6
20 ml de queso rallado (facultativo) - 7
sal - 8
pimienta
La receta paso a paso
Etapa 2 - 1 min.
En una cacerola grande a fuego medio, vierta el 2 cucharas soperas de aceite de oliva y cuando esté caliente añada la chalota, la sal y la pimienta. Cocine durante 1 minutosin que se dore.
Etapa 3 - 7 min.
Etapa 4 - 1 min.
Etapa 5 - 4 min.
Etapa 6
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 90 ANA=30 % | 270 ANA=30 % | 380 ANA=60 % | 1 440 ANA=70 % | 6 020 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 10 ANA=4 % | 30 ANA=3 % | 40 ANA=7 % | 170 ANA=8 % | 700 ANA : 8 % |
| Por persona | 20 ANA=9 % | 70 ANA=6 % | 90 ANA=10 % | 360 ANA=20 % | 1 510 ANA : 20 % |
- Para 4 personas : 2.35 €
- Por persona : 0.60 €
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Espinacas cocidas
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