Para 4 personas, necesita:
- 0
300 g de berenjena - 1
3 cucharas soperas de aceite de oliva - 2
4 rebanadas de jamón ahumado - 3
250 g de nata líquida - 4
1 cuchara sopera de curry - 5
400 g de arroz cocido - Peso total de estos ingredientes : 1 130 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Cocción | Total |
|---|---|---|
| 8 min. | 20 min. | 28 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Lave y corte en rodajas bastante gruesas 300 g de berenjena.
Como puede ver en las fotos, he utilizado para esta receta estas deliciosas berenjenas violetas que se encuentran de vez en cuando. Me parece que son más interesantes que las berenjenas negras tradicionales.
Como puede ver en las fotos, he utilizado para esta receta estas deliciosas berenjenas violetas que se encuentran de vez en cuando. Me parece que son más interesantes que las berenjenas negras tradicionales.
Etapa 2 - 8 min.
En una sartén grande a fuego vivo, vierta 3 cucharas soperas de aceite de oliva, y cuando esté bien caliente agregue las rodajas de berenjena.
Deje que tomen color por cada cara, luego salpimiente al final de la cocción.
Reserve.
Deje que tomen color por cada cara, luego salpimiente al final de la cocción.
Reserve.
Etapa 3 - 2 min.
En la misma sartén, tueste unos segundos por cada cara 4 rebanadas de jamón ahumado.
Reserve.
Reserve.
Etapa 4 - 5 min.
Siempre en la misma sartén, y sin lavarla para aprovechar los jugos de las cocciones anteriores, vierta 250 g de nata líquida.
Lleve a ebullición desglasando bien el fondo de la sartén, luego, añada 1 cuchara sopera de curry y mezcle bien.
Lleve a ebullición desglasando bien el fondo de la sartén, luego, añada 1 cuchara sopera de curry y mezcle bien.
Etapa 5 - 1 min.
Agregue 400 g de arroz cocido y mezcle bien...
Etapa 6 - 5 min.
...y deje que reduzca un poco para que el arroz absorba gran parte de la crema.
Etapa 7 - 2 min.
Termine añadiendo el jamón y la berenjena.
Etapa 8
Sirva sin esperar demasiado.
Observaciones
Si encuentra el sabor del curry algo demasiado fuerte, puede utilizar únicamente la cúrcuma.
Conservación :
Algunas horas en la nevera, protegido con un film plástico.Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 2 182 Kcal o 9 136 Kj | 35 gr | 59 gr | 202 gr |
| 109 % | 13 % | 6 % | 31 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 193 Kcal o 808 Kj | 3 gr | 5 gr | 18 gr |
| 10 % | 1 % | <1 % | 3 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 545 Kcal o 2 282 Kj | 9 gr | 15 gr | 50 gr |
| 27 % | 3 % | 1 % | 8 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 5.46 €
- Por persona : 1.37 €
Nota: Estos precios sólo son una estimación.
Fuente
Casera.Otras recetas?
Esta receta utiliza (entre otros) | Arroz cocido : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Salmón asado con crema de canónigos (mache), Ensalada de arroz y brócoli violeta, Arroz a la italiana, Champiñones laqueados y arroz blanco, Picadillo de cerdo al estilo Cajún, ... Todas |
| Berenjena : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Musaka, Tian de verduras, Ratatouille, , Gratinado de verduras con 2 quesos, ... Todas |
| Nata líquida : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:, , Tarta Normanda, , Sopa cremosa de verduras de invierno, ... Todas |
| Jamón ahumado : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Sopa rústica con puerros y coles de Bruselas, Tian de verduras, Pastel de patatas, Ensalada de endibias rojas al estilo bistro, Hamburguesa chicana, ... Todas |
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