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Ratatouille confitada


Ratatouille confitada
En esta receta de ratatouille, las verduras se cocinan mucho más de lo habitual para obtener una mezcla más cremosa y ligeramente confitada.
236 K 4/5 (24 opiniones)571550
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Última puesta al dí­a: El 12 Junio 2011
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Tiempos para esta receta
Preparación
50 min.
Cocción
1 hora 50 min.
En total
2 horas 40 min.
Preparación 50 min.
Cocción 1 hora 50 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Ratatouille confitada : Etapa 1
Lave, pele y corte en trozos pequeños 2 berenjenas.

.

Etapa 2 - ⌛ 10 min.
Ratatouille confitada : Etapa 2
Prepare 3 calabací­ns, corte en trozos pequeños.

Reserve.

Etapa 3 - ⌛ 10 min.
Ratatouille confitada : Etapa 3
Lave, pele y corte en trozos pequeños 2 Pimientos.

Reserve.

Etapa 4 - ⌛ 10 min.
Ratatouille confitada : Etapa 4
Lave 4 tomates, retire la parte verde y dura (el pedúnculo) y córtelos por la mitad.

Preparare 1 cebolla.

Reserve.

Etapa 5 - ⌛ 1 min.
Ratatouille confitada : Etapa 5
En una olla grande a fuego medio, ponga 4 cucharas soperas de aceite de oliva.

Etapa 6 - ⌛ 5 min.
Ratatouille confitada : Etapa 6
Cuando el aceite esté caliente, agregue los trozos de berenjena, sal, pimienta y cocine 4 o 5 minutos.

Notará que la berenjena se comporta como una verdadera esponja y absorbe todo el aceite de oliva, pero no hay que añadir más.

Etapa 7 - ⌛ 2 min.
Ratatouille confitada : Etapa 7
A continuación, vierta los trozos de berenjena en un colador y deje escurrir.

Etapa 8 - ⌛ 4 min.
Ratatouille confitada : Etapa 8
En la misma cacerola, sin limpiarla, vierta 2 cucharadas de aceite de oliva y de la misma manera cocine los trozos de calabacín durante 3-4 minutos.

Escurra también en un colador.

Etapa 9 - ⌛ 5 min.
Ratatouille confitada : Etapa 9
Haga lo mismo con los trozos de pimiento.

Etapa 10 - ⌛ 2 min.
Ratatouille confitada : Etapa 10
Siempre en la misma cacerola, siempre sin limpiarla, vierta 3 cucharas soperas de aceite de oliva. Cuando el aceite esté caliente, vierta la cebolla, 3 pizcas de perejil, 3 pizcas de tomillo, 3 hojas de salvia, sal y pimienta, luego cocine 1 o 2 minutos.

Etapa 11 - ⌛ 2 min.
Ratatouille confitada : Etapa 11
Coloque los medios-tomates en la cacerola, lado cortado hacia abajo, cubra y deje cocer por 2 minutos.

Etapa 12 - ⌛ 2 min.
Ratatouille confitada : Etapa 12
Voltee los tomates y cocine de nuevo 2 minutos a cubierto.

Etapa 13 - ⌛ 2 min.
Ratatouille confitada : Etapa 13
Retire los tomates y coloquelos en un plato, ha obtenido una cacerola llena de jugos de diferentes sabores y de hierbas.

Etapa 14 - ⌛ 1 hora
Ratatouille confitada : Etapa 14
Vierta adentro todas las verduras, excepto los tomates, cubra, baje el fuego a "bajo" y cocine por lo menos durante una hora.

Etapa 15 - ⌛ 30 min.
Ratatouille confitada : Etapa 15
Al cabo de este tiempo, añada los tomates cuya piel habrá quitado.

Cubra y cocine durante otros 30 minutos, luego retire y deseche las hierbas, y finalmente revuelva bien.

Etapa 16 - ⌛ 5 min.
Ratatouille confitada : Etapa 16
Rectifique la sazón, ponga la olla en el centro de la mesa y sirva directamente en los platos de sus comensales.

También puede servir con un arroz pilaf.
Observaciones
Para las hierbas, utilice lo que tenga a mano y lo que prefiera, es una receta bastante flexible. De la misma manera, puede añadir 1 o 2 dientes de ajo sin pelar.
¿Qué beber con esto?
Un rosado bien fresco (de Provenza si es posible) o un tinto con mucho cuerpo, Mediterráneo por ejemplo.
Conservación : Varios dias en la nevera, protegido por un film alimentario.
Fuente : Casera
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Información dietética
Proteí­nasGlúcidosLí­pidosCalorí­asEnergía
Para 100 g0 g2 g ANA=1 %7 g ANA=10 %80 kcal ANA=4 %336 kJ ANA=4 %
Por persona4 g ANA=7 %17 g ANA=7 %43 g ANA=59 %476 kcal ANA=24 %1 994 kJ ANA=24 %
Para la receta17 g ANA=27 %71 g ANA=27 %172 g ANA=236 %1 905 kcal ANA=95 %7 977 kJ ANA=95 %
Para la receta
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
8.40 €
Por persona
2.10 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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