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Ratatouille


Ratatouille
La ratatouille es un plato típicamente mediterráneo cuya versión nizarda es la más conocida.

Es un guiso de diversas verduras (berenjenas, pimientos, calabacines, cebollas) unidos por una compota de tomates.
131 K 4.5/5 (28 opiniones)
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Última puesta al dí­a: El 29 Septiembre 2013
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Tiempos para esta receta
Preparación : 1 hora 8 min.
Cocción : 45 min.
En total : 1 hora 55 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 40 min.
Ratatouille : Etapa 1
Prepare 1 kg de tomate.

Etapa 2 - ⌛ 2 min.
Ratatouille : Etapa 2
En una olla grande a fuego medio, vierta 4 cucharas soperas de aceite de oliva y añada 1 hoja de laurel, tomillo, 2 dientes de ajo y 2 hojas de salvia.

Cocine revolviendo durante 1 minuto.

Etapa 3 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 3
Añada los tomates, sazone con sal, pimienta y mezcle bien.

Baje el fuego y cubra, deje así durante 1 hora, el tiempo de preparar todas las demás verduras.

Etapa 4 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 4
Pele las berenjenas y córtelas en cubos.

Etapa 5 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 5
En una sartén a fuego medio, vierta 3 cucharadas de aceite de oliva y añada los cubos de berenjena, sal y pimienta.

Cocine hasta que estén apenas grillados.

Reserve.

Etapa 6 - ⌛ 10 min.
Ratatouille : Etapa 6
Pele los pimientos y córtelos en cubos (escoja en diferentes colores para la estética).

Etapa 7 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 7
En la misma sartén a fuego medio, vierta 3 cucharas soperas de aceite de oliva y añada los cubos de pimiento, sal y pimienta.

Cocine hasta que estén tiernos.

Reserve.

Etapa 8 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 8
Lave los calabacines, cortelos en 1/2 rodajas.

Etapa 9 - ⌛ 7 min.
Ratatouille : Etapa 9
En la misma sartén a fuego medio, vierta 3 cucharadas de aceite de oliva y añada los calabacines, sal y pimienta.

Cocine hasta que estén tiernos.

Reserve.

Etapa 10 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 10
Prepare las cebollas y píquelas.

Etapa 11 - ⌛ 15 min.
Ratatouille : Etapa 11
En la misma sartén a fuego medio, vierta 3 cucharas soperas de aceite de oliva y añada las cebollas, sal y pimienta.

Cocine hasta que estén ligeramente caramelizadas.

Reserve.

Etapa 12 - ⌛ 5 min.
Ratatouille : Etapa 12
Descubra la olla de tomate, retire y deseche las hierbas y el ajo, y deje que el agua de cocción se evapore un poco.

Etapa 13 - ⌛ 3 min.
Ratatouille : Etapa 13
Añada entonces todas las verduras, un poco de hojas de tomillo y mezcle bien.

Caliente el conjunto unos minutos.

Su ratatouille está listo.
Observaciones
Las proporciones de las verduras son muy indicativas, no dude en adaptarlas a su gusto.

Se puede servir la ratatouille caliente o fría, tal cual o acompañada con arroz por ejemplo.
¿Qué beber con esto?
Un rosado de Provenza muy fresco.
Conservación : Algunos dias en la nevera, protegido por un film alimentario.
Fuente : Casera.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta20 ANA=9 %100 ANA=9 %170 ANA=30 %2 010 ANA=100 %8 430 ANA : 100 %
Para 100 g04 ANA=0 %7 ANA=1 %80 ANA=4 %350 ANA : 4 %
Por persona3 ANA=1 %20 ANA=2 %30 ANA=4 %340 ANA=20 %1 400 ANA : 20 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
¿Cuánto cuesta?
  • Para 6 personas : 9.30 €
  • Por persona : 1.55 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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