Pan de pescador
15 min.
Fácil
8 personas
7 Ingredientes- 1
8 rebanadas de pan - 2
16 sardinas en aceite - 3
1 limón - 4
2 cebolletas - 5
8 huevos escalfados - 6
sal - 7
pimienta
La receta paso a paso
Etapa 1 - 3 min.
Poner en cada rodaja unos filetes de sardina en aceite y añadir un poco de zumo de limón.
Etapa 2 - 2 min.
Etapa 3 - 10 min.
Espolvorear con un poco de cebollino, tallos y flores.
Etapa 4
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 770 ANA=300 % | 4 640 ANA=440 % | 200 ANA=30 % | 2 910 ANA=150 % | 12 170 ANA : 150 % |
| Para 100 g | 40 ANA=20 % | 270 ANA=30 % | 10 ANA=2 % | 170 ANA=8 % | 700 ANA : 8 % |
| Por persona | 100 ANA=40 % | 580 ANA=60 % | 30 ANA=4 % | 360 ANA=20 % | 1 520 ANA : 20 % |
- Para 8 personas : 13.30 €
- Por persona : 1.70 €
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