Club sandwich "Tierra y Mar"


Club sandwich "Tierra y Mar"
Aquí tienes una receta rápida de sándwich club que mezcla deliciosamente los sabores del mar (sardinas en aceite) y de la tierra (bacon a la plancha).

Ambos se sirven con una capa de queso de hierbas frescas.
33K 4.6/5 basada en 26 opiniones
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Última puesta al dí­a: El 10 Septiembre 2017

Palabras clave para esta receta:
Para 4 bocadillos, necesita:
  • 1 queso fresco 200 g de queso fresco
  • 2 hierbas de su elección 2 cucharas soperas de hierbas de su elección
  • 3 tocino 200 g de tocino
  • 4 lechuga 200 g de lechuga
  • 5 rebanada de pan tostado 8 rebanadas de pan tostado
  • 6 sardinas en aceite 4 sardinas en aceite
  • 7 sal sal (facultativo)
  • 8 pimienta pimienta
  • Peso total de estos ingredientes : 1 170 gramos

Cambie estos ingredientes por: 2 bocadillos 4 bocadillos 8 bocadillos 12 bocadillos
Cambiar unidades de medida : Métricos US UK Peso Volumen
¿Cuánto tardará?
Para hacer esta receta:
PreparaciónCocciónTotal
19 min.5 min.24 min.
¿A qué hora?
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 4 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"

Prepare la guarniciónMezcle

el 200 g de queso fresco con las hierbas finamente picadas de su elección (aquí cebollino y perejil).

Sazone generosamente con pimienta y sal si es necesario, dependiendo de su queso.

Reservar esta mezcla.

Etapa 2 - 5 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"
Cortar 200 g de tocino en tiras, y freír u hornear(siempre es mejor) hasta que estén doradas.

Etapa 3 - 5 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"
Cortar el 200 g de lechuga en tiras.

Etapa 4 - 4 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"

Montar los bocadillosUntar

cada rebanada de pan con una capa de queso de hierbas.

Colocar encima una sardina en aceite cortada por la mitad.

Etapa 5 - 4 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"
Colocar encima 2 lonchas de bacon, seguidas de un poco de ensalada.

Etapa 6 - 2 min.
Club sandwich "Tierra y Mar"
Terminar con la segunda rebanada de pan.

Para la presentación clásica, clava un pincho en cada mitad del bocadillo y córtalo por la mitad, en diagonal.
Observaciones
El chiffonade de ensalada se puede aliñar con vinagreta antes de añadirlo al bocadillo.

Como en todas las recetas de bocadillos, todas las proporciones son muy aproximadas, así que no dudes en adaptarlas a tu gusto y a lo que tengas a mano.
Conservación
2 o 3 horas en la nevera, después empieza a ablandarse y no está tan bueno.
Fuente
Casero.
Información dietética
Para la receta
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
2 821 Kcal o 11 811 Kj125 gr248 gr147 gr
141 %48 %23 %22 %
Para 100 g
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
241 Kcal o 1 009 Kj11 gr21 gr13 gr
12 %4 %2 %2 %
Por bocadillos
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
705 Kcal o 2 952 Kj31 gr62 gr37 gr
35 %12 %6 %6 %
Se calculan los porcentajes en cuanto a los Aportes Nutricionales Recomendados o ANC de 2000 kilocalorí­as o 8400 k-joules por dí­a para una mujer (cambiar por un hombre).
Posibles alérgenos en esta receta : Leche, Gluten, masa madre, Pescado
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 bocadillos : 13.48 €
  • Por bocadillos : 3.37 €

Cambiar moneda:

Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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