Preparación | Cocción | Total |
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30 min. | 38 min. | 1 hora 8 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 012 Kcal o 4 237 Kj | 36 gr | 24 gr | 86 gr |
51 % | 14 % | 2 % | 13 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
199 Kcal o 833 Kj | 7 gr | 5 gr | 17 gr |
10 % | 3 % | <1 % | 3 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
506 Kcal o 2 119 Kj | 18 gr | 12 gr | 43 gr |
25 % | 7 % | 1 % | 7 % |
Carne picada : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Lasaña boloñesa, Polenta parmentier, Chili con carne express, Rissoles de Gisèle, Albóndigas de carne, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de espárragos y espinacas, Gratinado "a la parrilla por dentro", Gratinado de patatas y brócoli, Espinacas y coliflor con bechamel de sésamo, Fondos de alcachofa gratinados, ... Todas | |
Calabacín : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Filetes de pescado en papillote express, Tarta fina de verduras en rosacea, Hummus verde, Verduritas en salsa Mornay, Tagliatelles y spagheti de calabacin a la carbonara, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de patatas y brócoli, Bricks algerianos, Hachis parmentier, Sandwich croque-monsieur, Col rellena, ... Todas |
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