1 diente de ajo
1 cebolla
2 cucharas soperas de aceite de oliva
300 g de carne picada
1 cuchara sopera de especias para couscous
cilantro
2 cucharas soperas de queso rallado
1 cuchara sopera de zumo de limón
4 hojas de pasta brick| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 60 ANA=20 % | 40 ANA=4 % | 100 ANA=20 % | 1 300 ANA=70 % | 5 430 ANA : 70 % |
| Para 100 g | 10 ANA=4 % | 7 ANA=1 % | 20 ANA=3 % | 230 ANA=10 % | 960 ANA : 10 % |
| Por bricks | 20 ANA=6 % | 10 ANA=1 % | 20 ANA=4 % | 320 ANA=20 % | 1 360 ANA : 20 % |
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