Preparación | Cocción | Total |
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15 min. | 20 min. | 35 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
878 Kcal o 3 676 Kj | 45 gr | 44 gr | 70 gr |
44 % | 17 % | 4 % | 11 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
113 Kcal o 473 Kj | 6 gr | 6 gr | 9 gr |
6 % | 2 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
146 Kcal o 611 Kj | 8 gr | 7 gr | 12 gr |
7 % | 3 % | 1 % | 2 % |
Espinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Buñuelos de espinaca, Gratinado de espinacas Mornay, Espinacas a la Lorena, Rollitos crujientes de espinacas, Croque-monsieur con espinacas, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Verduritas en salsa Mornay, Gratinado de patacas a la comtoise, Escalope cordon bleu, Musaka, Bocadillos de jamón y bechamel a la plancha, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Patatas de los vengadores, Gougères, Endivias gratinadas, Galettes bretonas, Hachis parmentier, ... Todas | |
Huevo duro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de col estilo bistró, Ensalada de coliflor y huevos duros, Linzer torte, Ensalada nizarda, Ensalada de arroz y brócoli violeta, ... Todas |
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