Grilled cheese huevo y espinaca


Grilled cheese huevo y espinaca
Aquí propongo un nueva variación del famoso grilled cheese, en una versión con un armonioso acorde de espinacas y huevos.
3 135 3 4.7
Calificar esta receta :

Última puesta al dí­a: El 15 Agosto 2021

Palabras clave para esta receta:SándwichCroque-monsieurPanPan tostadoQueso a la parrillaHuevoEspinaca
Para 4 personas, necesita:

Cambie estos ingredientes por: 2 personas 4 personas 8 personas 12 personas
Cambiar unidades de medida : Métricos UK UK Peso Volumen
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
PreparaciónCocciónTotal
19 min.17 min.36 min.
¿A qué hora?
  • ¿A qué hora terminaré esta receta si comienzo a ... ?
  • ¿A qué hora debo comenzar para terminar esta receta a ... ?
  • Calcular...

La receta paso a paso


Etapa 1 - 7 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa1
Bata rápidamente 2 huevos en un bol, salpimiente, y cocine en una sartén pequeña a fuego medio con 1 cuchara sopera de aceite de oliva, algo así como una tortilla o huevos revueltos.

Tenga cuidado de no cocinarlos demasiado, los huevos no deben secarse.

Reserve.

Etapa 2 - 5 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa2
Enmantequille 8 rebanadas de pan.

Etapa 3 - 1 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa3
En una sartén grande a fuego medio, coloque las rebanadas de pan con el lado enmantequillado hacia abajo.

Etapa 4 - 5 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa4
Dore bien todas las rebanadas

Etapa 5 - 4 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa5
Cubra la mitad de las rebanadas, en el lado no tostado, con los huevos.

Etapa 6 - 4 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa6
Agregue las espinacas.

Etapa 7 - 4 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa7
Luego las laminas de queso (aquí queso Brie).

Etapa 8 - 1 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa8
Cierre con una rebanada de pan y presione un poco encima.

Etapa 9
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa9
Vuelva a poner en la sartén a fuego lento...

Etapa 10 - 5 min.
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa10
...y cubra.

Ya no se trata de cocinar, sino de calentar el interior del Grilled cheese y derretir el queso.

Etapa 11
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa11
Proceda en varias tandas, dependiendo del tamaño de la sartén.

Etapa 12
Grilled cheese huevo y espinaca : Foto de la etapa12
Sirva bien caliente, eventualmente cortados en dos.
Observaciones
El queso Brie puede sustituirse por otro de su elección, como el camembert, por ejemplo.
Conservación
A consumir inmediatamente.
Información dietética
Para la receta
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
1 233 Kcal o 5 162 Kj84 gr280 gr115 gr
62 %32 %26 %17 %
Para 100 g
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
121 Kcal o 507 Kj8 gr28 gr11 gr
6 %3 %3 %2 %
Por persona
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
308 Kcal o 1 290 Kj21 gr70 gr29 gr
15 %8 %7 %4 %
Se calculan los porcentajes en cuanto a los Aportes Nutricionales Recomendados o ANC de 2000 kilocalorí­as o 8400 k-joules por dí­a para una mujer (cambiar por un hombre).
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 3.19 €
  • Por persona : 0.80 €

Cambiar moneda:

Nota: Estos precios sólo son una estimación.
Fuente
Casera.
Esta receta utiliza (entre otros)
Espinacas cocidasEspinacas cocidas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo: Huevos revueltos, pan tostado y espinaca fresca, , , , Omelet con espinacas, ... Todas
QuesoQueso : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:, Gratinado de espárragos y espinacas, , Tostadas de pollo con crema de sésamo, , ... Todas
MantequillaMantequilla : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:, Manzanas al horno San Aubin el virtuoso, , Crema de foie gras, , ... Todas
PanPan : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:, Canapés de huevos de codorniz , , Ensalada de remolachas al estilo bistrot, Tostadas de pollo con crema de sésamo, ... Todas
Otras recetas que también podrás disfrutar
Bizcocho de castañas
Bizcocho de castañas
Este delicioso bizcocho es de castañas por partida doble: contiene harina y crema de castañas.
277K5 1 hora 13 min. 8 Mayo 2020
Crumble de frutas
Crumble de frutas
No es realmente una tarta, pero es muy sencillo de preparar y delicioso: una capa de fruta cubierta de una especie de masa sablée desmenuzada que se pone a dorar en el horno.
298K5 1 hora 11 min. 21 Febrero 2011

235K 3 horas 8 min. 6 Enero 2021

228K 1 hora 55 min. 11 Septiembre 2018

211K 2 horas 2 min. 5 Julio 2016
Lista de novedades de micocina-facil.com

Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 26/09/2021)

Su nombre o apodo
Su e-mail
I am not a leaving thing
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Dejar su comentario o una pregunta
Publicado por :
I am not a leaving thing
Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
I am not a leaving thing
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.

Volver al principio de la página