Ensalada mezclada
La ensalada mezclada es una de esas recetas de verano, simples pero deliciosas, que combinan muy bien con una barbacoa. Es una mezcla de todo tipo de verduras frescas, hierbas y de una buena salsa vinagreta.
294 K 4.2/5 (43 opiniones)
1 hora
Fácil
12 personas
11 IngredientesÚltima puesta al día: El 21 Febrero 2011
Para 12 personas, necesita:
- 1
3 pepinos - 2
12 tomates - 3
600 g de setas - 4
3 lechugas - 5
3 aguacates - 6
2 limón - 7
2 limón verde - 8
3 cebolletas - 9
3 ramitos de cebollín - 10
300 g de salsa vinagreta - 11
sal - Peso total de estos ingredientes : 5 115 gramos
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Tiempos para esta receta
Preparación : 1 hora
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Pele 3 pepinos, córtelo en cubos pequeños, póngalos en un colador sobre un bol y sale generosamente la superficie.
Hacemos esto para quitar parte del agua que hay en el pepino.
Hacemos esto para quitar parte del agua que hay en el pepino.
Etapa 3 - 10 min.
Etapa 4 - 10 min.
Lave 3 lechugas y pásela por la centrifugadora.
Tome un puñado de hojas, enróllelas en forma de cilindro y córtela en "rebanadas", procediendo así para toda la lechuga, tendrá unas finas tiras de lechuga.
Tome un puñado de hojas, enróllelas en forma de cilindro y córtela en "rebanadas", procediendo así para toda la lechuga, tendrá unas finas tiras de lechuga.
Etapa 5 - 10 min.
Pele 3 aguacates, corte las dos mitades en cubos pequeños.
Etapa 6 - 2 min.
Ponga los cubos de aguacate sobre los hongos, riegue con el zumo de 2 limón verde y remueva bien.
Etapa 7 - 5 min.
Pique fino 3 cebolletas y 3 ramitos de cebollín.
Etapa 8 - 2 min.
Ponga todos los ingredientes en un bol: lechuga, cebollin, cebolla, champiñones, aguacate, pepino y tomate.
Etapa 9 - 1 min.
Añada la vinagreta a su gusto, remueva bien.
Y ya esta.
Y ya esta.
Observaciones
La ensalada mezclada puede variar hasta el infinito, agregue o elimine lo que desee, o sustituya por otra cosa. Déjese guiar por su imaginación o por lo que tiene a la mano en ese momento. La idea básica es: una mezcla de ingredientes cortados en pequeños trozos, con hierbas y una buena vinagreta.
Partiendo de este punto, puede hacer de todo. Algunas sugerencias: pequeños dados de queso (queso gruyere, feta, cabra,...), tocino o trozos de jamón, pequeños cubos de patatas cocidas, etc.
Lo mismo para la vinagreta, puede utilizar una vinagreta clásica o bien cambiar de aceite (aceite de sésamo, aceite de nuez,...), de vinagre (balsámico, de cidra, de arce, zumo de limon,...), o añadir productos exóticos: una cucharadita de salsa de soja, un chorrito de tabasco, etc... o incluso ¡todo junto!
Partiendo de este punto, puede hacer de todo. Algunas sugerencias: pequeños dados de queso (queso gruyere, feta, cabra,...), tocino o trozos de jamón, pequeños cubos de patatas cocidas, etc.
Lo mismo para la vinagreta, puede utilizar una vinagreta clásica o bien cambiar de aceite (aceite de sésamo, aceite de nuez,...), de vinagre (balsámico, de cidra, de arce, zumo de limon,...), o añadir productos exóticos: una cucharadita de salsa de soja, un chorrito de tabasco, etc... o incluso ¡todo junto!
Conservación : Algunos días en la nevera en un recipiente cerrado.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 60 ANA=20 % | 170 ANA=20 % | 270 ANA=40 % | 3 330 ANA=170 % | 13 950 ANA : 170 % |
| Para 100 g | 1 ANA=0 % | 3 ANA=0 % | 5 ANA=1 % | 70 ANA=3 % | 270 ANA : 3 % |
| Por persona | 4 ANA=2 % | 10 ANA=1 % | 20 ANA=3 % | 280 ANA=10 % | 1 160 ANA : 10 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 12 personas : 28.55 €
- Por persona : 2.40 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Setas
Como estas otras recetas : Escalopes de ternera con nata, Pastel rústico, Champiñones a la bourguignonne, Coq au vin (Coc o van), Salteado de pollo y champiñones al cúrcuma, ... Verlos todos 62
Salsa vinagreta
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Ensalada de endibias a la Contesa, Ensalada templada de otoño, Ensalada de Coco de Paimpol (frijol blanco), Ensalada campesina, Ensalada tibia de pollo, ... Verlos todos 69
Tomate
Como estas otras recetas : Pastel de verduras, Tortilla con tomates, Guacamole, Hamburguesas, Tomates rellenos a la comtoise, ... Verlos todos 74
Lechuga
Como estas otras recetas : Sándwich club de pollo, Bagel de pollo y aguacate, Club sandwich "Tierra y Mar", Ensalada mixta muy verde, Sandwich club de cangrejo y salmón ahumado, ... Verlos todos 25
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