Ensalada mezclada de rábanos grandes y aguacate
Para esta ensalada de primavera, una mezcla de texturas crujiente, los rábanos, y suave, aguacate, todo ligado por una salsa remoulade.
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Última puesta al día: El 16 Junio 2021
Palabras clave para esta receta:EnsaladaAguacateRábanoRemouladeLechugaPara 4 personas, necesita:
- 1
300 g de rábano - 2
1 aguacate - 3
1 cebolleta - 4
150 g de lechuga - 5
4 cucharas soperas de Salsa remoulade - Peso total de estos ingredientes : 885 gramos
Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
| Preparación | Total |
|---|---|
| 29 min. | 29 min. |
¿A qué hora?
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 10 min.
Prepare, lave y seque 300 g de rábano.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Si es posible, utilice rábanos grandes de primavera, y de diferentes colores, el resultado será aún más estético.
Etapa 2 - 5 min.
Corte en rodajas finas (la mandolina es su amiga para esta tarea).
Etapa 4 - 3 min.
Añada 1 cebolleta finamente picada.
Etapa 5 - 4 min.
Luego 150 g de lechuga cortada en chifonada.
Etapa 6 - 2 min.
Termine con 4 cucharas soperas de Salsa remoulade, mezcle bien, su ensalada está lista.
Observaciones
La salsa remoulade puede sustituirse por la salsa remoulette y si no le gusta la cebolleta, cámbiela por cebolla roja picada, o hierbas de su elección.
Conservación
Para degustar sin demora, la salsa remoulette no se conserva bien.
Información dietética
| Para la receta | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 256 Kcal o 1 072 Kj | 7 gr | 25 gr | 14 gr |
| 13 % | 3 % | 2 % | 2 % |
| Para 100 g | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 29 Kcal o 121 Kj | 1 gr | 3 gr | 2 gr |
| 1 % | <1 % | <1 % | <1 % |
| Por persona | |||
|---|---|---|---|
| Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
| 64 Kcal o 268 Kj | 2 gr | 6 gr | 4 gr |
| 3 % | 1 % | 1 % | 1 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 4 personas : 2.22 €
- Por persona : 0.56 €
Nota: Estos precios sólo son una estimación.
Fuente
Casera.
Esta receta utiliza (entre otros)
 | Rábano : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada de rábanos y champiñones, Ensalada crujiente de rábano y zanahoria, , Pan bagnat, Encurtido rojo, ... Todas |
 | Lechuga : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Ensalada mezclada, Chifonada de lechuga, , Hamburguesa chicana, Sándwich club de pollo, ... Todas |
 | Salsa remoulade : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Arroz pescador, Ensalada de remolachas al estilo bistrot, Ensalada de coliflor, pollo y aguacate, Cocktail nórdico, Espuma de aguacate con cangrejo en verrina, ... Todas |
 | Cebolleta : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:, , , Guisantes a la francesa, Ensalada crujiente de rábano y zanahoria, ... Todas |
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