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Dúo cremoso de coles
Para este dúo mezclaremos coliflor y col verde, que primero blanquearemos y luego mezclaremos en el último momento en una crema reducida.
47 K
55 min.
Fácil
12 personas
7 IngredientesÚltima puesta al día: El 4 Julio 2021
Para 12 personas, necesita:
- 1
1 litro 200 ml de coliflor - 2
1 litro 200 ml de col verde - 3
3 cebolletas - 4
61.92 mls de mantequilla - 5
600 ml de nata líquida - 6
sal - 7
pimienta
Cambie estos ingredientes por:
Tiempos para esta receta
Preparación : 35 min.
Cocción : 20 min.
En total : 55 min.
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La receta paso a paso
Etapa 1 - 20 min.
Etapa 3 - 4 min.
Blanqueela también con el mismo agua de cocción que la coliflor.
Escurra con cuidado.
Escurra con cuidado.
Etapa 4 - 2 min.
Pique 3 cebolletas.
Etapa 5 - 2 min.
En una cacerola grande a fuego medio, derrita 61.92 mls de mantequilla y cuando esté bien caliente, agregue la cebolleta.
Salpimiente y cocine 1 o 2 minutos.
Salpimiente y cocine 1 o 2 minutos.
Etapa 6 - 10 min.
Vierta 600 ml de nata líquida en la olla, salpimente nuevamente y lleve a ebullición.
Deje que se reduzca a la mitad.
Deje que se reduzca a la mitad.
Etapa 7 - 1 min.
Agregue las coles.
Etapa 8 - 3 min.
...y mezcle bien.
Deja calentar 2 o 3 minutos antes de servir.
Deja calentar 2 o 3 minutos antes de servir.
Etapa 9
Sirva solo, como plato principal, o como acompañamiento de una carne, por ejemplo.
Observaciones
Si no tiene cebolleta, reemplácela por un chalote o una cebolla pequeña.
Para la col verde, se puede variar mucho, puede utilizar sin problema la que encuentre en el mercado, como las coles "chinas" o coles locales como la col de Pontoise o la col de Douarnenez.
Para la col verde, se puede variar mucho, puede utilizar sin problema la que encuentre en el mercado, como las coles "chinas" o coles locales como la col de Pontoise o la col de Douarnenez.
Conservación : 1 día o 2 en la refrigeradora protegido por un film extensible.
Fuente : Casera.
Información dietética
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 70 ANA=30 % | 130 ANA=10 % | 50 ANA=8 % | 1 190 ANA=60 % | 4 960 ANA : 60 % |
| Para 100 g | 2 ANA=1 % | 4 ANA=0 % | 1 ANA=0 % | 40 ANA=2 % | 180 ANA : 2 % |
| Por persona | 5 ANA=2 % | 10 ANA=1 % | 4 ANA=1 % | 100 ANA=5 % | 410 ANA : 5 % |
¿Cuánto cuesta?
- Para 12 personas : 4.65 €
- Por persona : 0.40 €
Cambiar moneda: 
Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Col verde
Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Estofado como el de mi abuela Jeanne, Sopa de verduras licuadas, Ensalada harichou, Vieiras con juliana de col, Arroz con verduras verdes, ... Verlos todos 26
Coliflor
Como estas otras recetas : Ensalada crujiente de primavera, Gratinado de Auvernia, Crema de coliflor y haddock ahumado, Tabulé de coliflor de invierno, Coliflor cremosa con salmón ahumado, ... Verlos todos 49
Nata líquida
Como estas otras recetas : Tagliatelles con almejas, El extraño gratinado, Mug-cake (bizcocho en taza) de chocolate, Verrine crujiente de grosella negra y crema de mascarpone, Tortilla de acedera, ... Verlos todos 170
Mantequilla
Como estas otras recetas : Brioche de hojaldre y chocolate, Sopa de cebolla gratinada, Bocadillo bretón, Coliflor asada, Tarta filo-puerros-queso, ... Verlos todos 474
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