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Coliflor cremosa con salmón ahumado


Coliflor cremosa con salmón ahumado
Un cremoso puré de coliflor con puerro al vapor, y tiras de salmón ahumado, ligeramente salteadas como guarnición.
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Última puesta al dí­a: El 5 Febrero 2023
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Tiempos para esta receta
Preparación : 40 min.
Cocción : 20 min.
En total : 60 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 15 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Prepárelo, córtelo en rodajas finas (una mandolina es ideal para ello).

Resérvelo.

Etapa 2 - 15 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Preparar y picar finamente el 1 puerro.

Preparar y picar finamente el 1 chalote.

Dejar el diente de ajo sin pelar.

Etapa 3 - 2 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
En una cacerola a fuego medio, vierta 4 cucharas soperas de aceite de oliva y, cuando esté caliente, añada la chalota picada, el diente de ajo sin pelar, 1 hoja de laurel e 1 pizca de romero.

Sazone con sal y pimienta y, a continuación, cocine y remueva durante uno o dos minutos sin que se dore.

Etapa 4 - 1 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
A continuación, añadir la coliflor picada y mezclar bien.

Etapa 5 - 7 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Añadir 300 ml de nata lí­quida, bajar el fuego y tapar.

Cocer suavemente hasta que la coliflor esté tierna.

Etapa 6 - 3 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Retire y deseche el diente de ajo, la hoja de laurel y la ramita de romero.

Mezcle el contenido de la sartén...

Etapa 7
Coliflor cremosa con salmón ahumado
...hasta obtener una crema de coliflor espesa a su gusto.

Tapar y dejar a fuego muy lento.

Etapa 8 - 5 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Cocer el puerro en una sartén pequeña a fuego medio con 2 cucharas soperas de aceite de oliva.

Detener la cocción en cuanto esté tierno y salarlo.

Etapa 9 - 1 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Añadir el puerro a la crema de coliflor, mezclar bien y comprobar la sazón.

Etapa 10 - 2 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
En la misma sartén pequeña de los puerros, siempre a fuego medio, pasar los l2 rebanadas de salmón ahumado cortados en tiras, para dorarlos apenas (2 minutos máximo).

Etapa 11 - 5 min.
Coliflor cremosa con salmón ahumado
Calentar los platos de servir.

Servir una buena capa de coliflor cremosa y unos trozos de salmón ahumado.
Observaciones
Si es necesario, añada un poco más de nata al puré de coliflor en el paso 7 para que quede bien cremoso.

Puede sustituir fácilmente el salmón ahumado por otro pescado ahumado, como trucha o eglefino.
Conservación : 1 día en el frigorífico, protegido con film transparente.
Fuente : Casero.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta80 ANA=30 %70 ANA=7 %220 ANA=30 %2 600 ANA=130 %10 870 ANA : 130 %
Para 100 g4 ANA=2 %3 ANA=0 %10 ANA=2 %130 ANA=6 %530 ANA : 6 %
Por persona20 ANA=8 %20 ANA=2 %60 ANA=8 %650 ANA=30 %2 720 ANA : 30 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : leche, Pescado
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 10.65 €
  • Por persona : 2.70 €

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