Preparación | Cocción | Total |
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34 min. | 20 min. | 54 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 055 Kcal o 4 417 Kj | 22 gr | 62 gr | 92 gr |
53 % | 8 % | 6 % | 14 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
102 Kcal o 427 Kj | 2 gr | 6 gr | 9 gr |
5 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
264 Kcal o 1 105 Kj | 5 gr | 15 gr | 23 gr |
13 % | 2 % | 1 % | 3 % |
Zanahoria : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Huevos mayonesa, Sopa china, Estofado como el de mi abuela Jeanne, Coq au vin (Coc o van), Polenta parmentier, ... Todas | |
Coliflor : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:El extraño gratinado, Coliflor crujiente con limón, Tabulé de coliflor, Esponjoso de coliflor en moldecitos, Ensalada de coliflor bicolor, ... Todas | |
Puerro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa de verduras licuadas, Polenta parmentier, Bizcocho de puerros y atún, Puré de topinambures y puerros, Pollo y puerros Tandoori, ... Todas | |
Aceite de oliva : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:enrollados de pescado con jamón ahumado, Ensalada cúbica, Turbante de lenguado con cigalas, Vieiras gratinadas, Filete de dorada a la plancha con polenta, ... Todas |
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