
2 puerros
500 g de preparación para quiché
1 chalote
4 cucharas soperas de aceite de oliva
30 g de mantequilla
150 g de queso
4 hojas de pasta filo
sal
pimienta













| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 220 ANA=90 % | 130 ANA=10 % | 570 ANA=90 % | 2 450 ANA=120 % | 10 260 ANA : 120 % |
| Para 100 g | 20 ANA=7 % | 10 ANA=1 % | 50 ANA=7 % | 200 ANA=10 % | 840 ANA : 10 % |
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