250 g de masa de hojaldre
300 g de mejillones
100 ml de vino blanco seco
1 pizca de perejil
200 g de atún fresco
200 g de pescado
300 g de gambas cocidas
120 g de cebolleta
4 cucharas soperas de aceite de oliva
100 ml de vino blanco seco
500 g de preparación para quiché
Sal
Pimienta| Proteínas | Glúcidos | Lípidos | Calorías | Energía | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para 100 g | 12 g ANA=18 % | 6 g ANA=2 % | 12 g ANA=16 % | 176 kcal ANA=9 % | 737 kJ ANA=9 % |
| Para la receta | 252 g ANA=387 % | 124 g ANA=47 % | 253 g ANA=346 % | 3 740 kcal ANA=187 % | 15 659 kJ ANA=187 % |




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