Última puesta al día: El 23 Mayo 2021
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
---|---|---|
45 min. | 50 min. | 1 hora 35 min. |
Para la receta | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
4 950 Kcal o 20 725 Kj | 255 gr | 175 gr | 359 gr |
248 % | 98 % | 17 % | 54 % |
Para 100 g | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
139 Kcal o 582 Kj | 7 gr | 5 gr | 10 gr |
7 % | 3 % | <1 % | 2 % |
Por persona | |||
---|---|---|---|
Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
413 Kcal o 1 729 Kj | 21 gr | 15 gr | 30 gr |
21 % | 8 % | 1 % | 5 % |
Espinacas frescas : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Espinacas frescas con nata, Sopa con espinaca fresca, Burger tex-mex, Pesto con pistachos y espinacas, Ensalada de arroz y espinaca fresca, ... Todas | |
Filete de pollo : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Bagel de pollo y aguacate, Pollo "thai" con anacardos, Ensalada tibia de pollo, Tarta panadera de pollo y patatas, Nems de pollo, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado de patatas y brócoli, Gratinado "a la parrilla por dentro", Escalope cordon bleu, Endivias gratinadas, Gratinado de espinacas Mornay, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Gratinado fino de puerros con huevos duros, Gratinado "a la parrilla por dentro", Gratinado a la italiana, Patatas en croque-monsieur, Gratinado Parmentier, ... Todas |
Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 12/05/2024)