Preparación | Cocción | Total |
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35 min. | 10 min. | 45 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
3 090 Kcal o 12 937 Kj | 285 gr | 533 gr | 290 gr |
155 % | 110 % | 50 % | 44 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
142 Kcal o 595 Kj | 13 gr | 25 gr | 13 gr |
7 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Por muerde | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
129 Kcal o 540 Kj | 12 gr | 22 gr | 12 gr |
6 % | 5 % | 2 % | 2 % |
Pan : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Croque-monsieur gourmet, Tostadas con espinacas y bechamel, Bruschetta, Ensalada de espinaca fresca, Ensalada de endibias, crutones y queso, ... Todas | |
Tomates confitados : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Terrina de filetes de pescado, espinaca y tomates, Sushis, Pan de primavera, Pasta con pesto y tomate confitado, Foccacia con tomates, ... Todas | |
Queso Feta : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Tarta fina de calabacín y menta, Ensalada griega, Pan cretense, Pasta con tomates cherry, aceitunas y queso feta, Calabacines al estilo griego, ... Todas | |
Semillas de adormidera : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Pan de semillas, Grissini de cereales, Bretzels, Bizcocho de limon y semillas de amapola, Pescado en costra de semillas, ... Todas |
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