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Ensalada de diente de león


Ensalada de diente de león
La ensalada de diente de león, un gran clásico de las recetas locales y primaverales, consiste simplemente en dientes de león servidos con beicon, picatostes y un buen aliño de vinagreta.
18 K 3.3/5 (3 opiniones)201224
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Última puesta al dí­a: El 13 Abril 2025
Para esta receta: Imprimible Seguir
Para 4 personas, necesita:
  • 1 dientes de león 700 g de dientes de león
  • 2 pechito ahumado 100 g de pechito ahumado
  • 3 pan 100 g de pan
  • 4 mantequilla 30 g de mantequilla
  • 5 aceite 1 cuchara sopera de aceite
  • 6 vinagre 3 cucharas soperas de vinagre
  • 7 salsa vinagreta salsa vinagreta
  • Peso total de estos ingredientes : 990 gramos

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Tiempos para esta receta
Preparación
40 min.
Cocción
15 min.
En total
55 min.
Preparación 40 min.
Cocción 15 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - ⌛ 10 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 1
Preparar 700 g de dientes de león, luego remojar en agua fría con un poco de vinagre.

Etapa 2 - ⌛ 15 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 2
Después de unos 15 minutos, escúrralas y séquelas.

Según su tamaño y su gusto, déjelas enteras o córtelas en chiffonade.

Viértalas en una ensaladera.

Etapa 3 - ⌛ 3 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 3
Cortar el 100 g de pechito ahumado en trozos pequeños y reservar.

Etapa 4 - ⌛ 3 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 4
Cortar el 100 g de pan en trozos pequeños y reservar.

Etapa 5 - ⌛ 3 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 5
En una sartén pequeña a fuego medio, derretir el 30 g de mantequilla.

Etapa 6 - ⌛ 1 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 6
Cuando esté espumoso, añadir los trozos de pan...

Etapa 7 - ⌛ 5 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 7
...y dorar al gusto, removiendo regularmente.

Reservar para más tarde.

Etapa 8 - ⌛ 1 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 8
En la misma sartén, vierta el 1 cuchara sopera de aceite y luego añada el tocino ahumado...

Etapa 9 - ⌛ 5 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 9
...y dorar al gusto, removiendo regularmente.

Etapa 10 - ⌛ 1 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 10
Una vez dorado, apagar el fuego y verter el 3 cucharas soperas de vinagre de nuevo en la sartén.

Etapa 11 - ⌛ 1 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 11
Hervirá, así que aprovecha para desglasar el fondo de la cazuela.

Etapa 12 - ⌛ 2 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 12
Verter todo el contenido de la sartén sobre los dientes de león, añadir los picatostes y mezclar bien.

Etapa 13 - ⌛ 2 min.
Ensalada de diente de león : Etapa 13
Añada la vinagreta y mezcle de nuevo, y su ensalada de diente de león estará lista.
Observaciones
Para impregnarse del espíritu lionés, puede añadir huevos duros o escalfados a su ensalada.
Conservación : Para disfrutar durante el día.
Fuente : Casera.
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Información dietética
Proteí­nasGlúcidosLí­pidosCalorí­asEnergía
Para 100 g20 g ANA=31 %118 g ANA=45 %9 g ANA=13 %121 kcal ANA=6 %511 kJ ANA=6 %
Por persona49 g ANA=77 %293 g ANA=111 %23 g ANA=32 %301 kcal ANA=15 %1 264 kJ ANA=15 %
Para la receta199 g ANA=308 %1 172 g ANA=443 %93 g ANA=128 %1 207 kcal ANA=60 %5 056 kJ ANA=60 %
Para la receta
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer
Posibles alérgenos en esta receta : Gluten, leche, sulfitos, mostaza
¿Cuánto cuesta?
Para 4 personas
4.90 €
Por persona
1.25 €
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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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