Preparación | Cocción | Total |
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43 min. | 5 min. | 48 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 674 Kcal o 7 009 Kj | 52 gr | 156 gr | 159 gr |
84 % | 20 % | 15 % | 24 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
131 Kcal o 548 Kj | 4 gr | 12 gr | 12 gr |
7 % | 2 % | 1 % | 2 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
209 Kcal o 875 Kj | 7 gr | 20 gr | 20 gr |
10 % | 3 % | 2 % | 3 % |
Espárragos : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Dúo de espárragos "mignonette", Gratinado de espárragos y espinacas, Timbal de espárragos en crema cárnica, Cómo preparar espárragos, Espárragos en guisantes, ... Todas | |
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Huevo duro : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Rollitos crujientes de espinacas, Tostadas con espinacas y bechamel, Puerros y brócoli a la flamenca , Ensalada piamontesa, Gratinado de espinacas y huevo duro, ... Todas | |
Pan : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Panzanella, Ensalada de Cornualles, Pan rallado, Tostadas francesas al estilo cordon bleu, Croque-monsieur blando con 3 quesos, ... Todas |
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