1 516 recetas fáciles y claramente explicadas, con +66K fotos y 78 ví­deos

Ensalada de espárragos verdes crudos


Ensalada de espárragos verdes crudos
Muy primaveral, esta ensalada se compone de espárragos verdes crudos y rábanos en rodajas, acompañados de hierbas aromáticas y virutas de queso cheddar.
28 K
Calificar esta receta :
Palabras clave :
Última puesta al dí­a: El 11 Mayo 2022
Para 4 personas, necesita:
  • 1 Espárragos verdes 15 Espárragos verdes
  • 2 rábanos 10 rábanos
  • 3 hierbas de su elección hierbas de su elección
  • 4 queso Cheddar 30 g de queso Cheddar
  • 5 salsa vinagreta salsa vinagreta
  • Peso total de estos ingredientes : 115 gramos

Cambie estos ingredientes por:
Cambiar unidades de medida :
Tiempos para esta receta
Preparación : 20 min.
¿Cuándo debe empezar o terminar esta receta?
Si empieza ahora, a las , terminará alrededor de las: ?.Cambiar la hora de inicio
Para terminar sobre las 19:00, tendrá que haber empezado antes de: .Cambiar la hora de finalización

La receta paso a paso


Etapa 1 - 5 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 1
Preparar el 15 Espárragos verdes, pero no cocinar.

Etapa 2
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 2
Córtalas en tiras con un pelador de verduras.

Etapa 3 - 5 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 3
Hazlo por todos los espárragos...

Etapa 4
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 4
...y colócalos en un bol.

Etapa 5 - 5 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 5
Preparar el 10 rábanos y cortarlo en rodajas finas en el bol (una mandolina es ideal para ello).

Etapa 6 - 1 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 6
Añade hierbas de su elección.

Etapa 7 - 3 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 7
A continuación, 30 g de queso Cheddar, que se corta en pequeños trozos o virutas con un pelador.

Etapa 8 - 1 min.
Ensalada de espárragos verdes crudos : Etapa 8
Terminar con la salsa vinagreta, mezclar bien y servir sin demora.
Observaciones
Puedes utilizar esta receta con espárragos blancos o morados, estará igual de bueno.
Conservación : Para disfrutar durante el día.
Fuente : Casero.
Información dietética
Proteí­nas (gr)Glúcidos (gr)Lí­pidos (gr)Valor energético (en k-calorías)Valor energético (en k-julios)
Para la receta8 ANA=3 %3 ANA=0 %9 ANA=1 %140 ANA=7 %570 ANA : 7 %
Para 100 g7 ANA=3 %3 ANA=0 %8 ANA=1 %120 ANA=6 %500 ANA : 6 %
Por persona2 ANA=1 %02 ANA=0 %30 ANA=2 %140 ANA : 2 %
Los % se calculan en relación con la Aportes Nutricionales Aconsejados>, o ANA de 2 000 de k-calorías (o 8 400 k-julios) al día para una mujer Cambiar por un hombre
Posibles alérgenos en esta receta : leche, Sulfitos, Mostaza
¿Cuánto cuesta?
  • Para 4 personas : 1.35 €
  • Por persona : 0.35 €

Cambiar moneda:

Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
Esta receta utiliza (entre otros)
Otras recetas que también podrás disfrutar
Nuevo tiramisú
Nuevo tiramisú
Esta nueva versión del tiramisú es más fácil de preparar que la receta original, y en mi opinión mucho mejor. Seguro que apreciará, como yo, el aspecto muy ligero y muy cremoso de este tiramisú, realizado para la ocasión en vasos de coñac.
19 Enero 2015411 K 55 min.
Cupcakes de Arizona
Cupcakes de Arizona
Los cupcakes son pastelillos de origen americano, con una masa tipo "galleta" y cuya parte superior está generalmente cubierta de una decoración dulce con colores muy llamativos. Esta es una versión con la masa clásica y una decoración inspirada en los famosos cactus saguaro, tan numerosos en Arizona.
13 Octubre 2010218 K 1 hora 50 min.
Ensalada templada de patatas y alcachofas moradas
Ensalada templada de patatas y alcachofas moradas
En esta ensalada mezclamos cebolla roja, alcachofas moradas cortadas en trozos pequeños y rodajas de patata templada, todo ello ligado con una buena vinagreta.
14 Octubre 2012111 K5 55 min.
Masa para crepas
Masa para crepas
Aquí tiene una version de la masa para crepas un poco más sofisticada que la receta clásica, las crepas le quedarán más suaves y sabrosas.
2 Febrero 2020366 K4.5 15 min.
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada de pollo y aguacate
Ensalada sencilla y deliciosa: rábanos, tomates, aguacate y pollo.
14 Octubre 201565 K 35 min.
Lista de novedades de micocina-facil.com

Regístrese para recibir las nuevas recetas (próxima publicación en 21/09/2025)

*Su e-mail Su nombre o apodo
I am not a leaving thing
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Publicar un comentario o una pregunta
Publicado por :
I am not a leaving thing

Seguir esta receta
Si esta receta le interesa, puede "seguirla", es decir, indicar aquí su dirección de correo electrónico y, luego, cada vez que se modifica o comenta la receta, recibirá un correo electrónico de inmediato. personal para advertirle. Tenga en cuenta que tendrá que confirmar de antemano, siempre por correo electrónico, que desea seguir esta receta.
I am not a leaving thing
Nota : Nunca compartiremos su correo electrónico con nadie.
Otra posibilidad: suscribir a la lista de difusión de micocina-facil.com, entonces recibirá usted un correo electrónico en cuanto se publique cada nueva receta en el sitio.

Volver al principio de la página