Ensalada tibia de pollo
30 min.
Fácil
12 personas
9 Ingredientes- 1
4 tazas de filete de pollo - 2
1 taza 1⁄3 de cebolleta - 3
½ taza de rábano - 4
1 taza 1⁄3 de lechuga - 5
perejil - 6
6 cucharas soperas de aceite de oliva - 7
1 taza de Salsa vinagreta - 8
sal - 9
pimienta
La receta paso a paso
Etapa 1 - 5 min.
Etapa 2 - 5 min.
Etapa 3 - 5 min.
Agregue al bol.
Etapa 5 - 1 min.
Etapa 6 - 7 min.
Cuando esté bien caliente, añada las laminas de pollo, sal y pimienta, y saltee hasta que estén bien doradas.
Etapa 7 - 1 min.
Etapa 8
| Proteínas (gr) | Glúcidos (gr) | Lípidos (gr) | Valor energético (en k-calorías) | Valor energético (en k-julios) | |
|---|---|---|---|---|---|
| Para la receta | 170 ANA=70 % | 40 ANA=4 % | 330 ANA=50 % | 3 770 ANA=190 % | 15 770 ANA : 190 % |
| Para 100 g | 9 ANA=4 % | 2 ANA=0 % | 20 ANA=3 % | 210 ANA=10 % | 880 ANA : 10 % |
| Por persona | 10 ANA=5 % | 3 ANA=0 % | 30 ANA=4 % | 310 ANA=20 % | 1 310 ANA : 20 % |
- Para 12 personas : 15.75 €
- Por persona : 1.35 €
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Lechuga
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