Última puesta al día: El 21 Septiembre 2011
Palabras clave para esta receta:Preparación | Cocción | Total |
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1 hora 31 min. | 30 min. | 2 horas 1 min. |
Para la receta | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
1 740 Kcal o 7 285 Kj | 61 gr | 205 gr | 75 gr |
87 % | 24 % | 19 % | 11 % |
Para 100 g | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
111 Kcal o 465 Kj | 4 gr | 13 gr | 5 gr |
6 % | 1 % | 1 % | 1 % |
Por persona | |||
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Valor energético | Proteínas | Glúcidos | Lípidos |
290 Kcal o 1 214 Kj | 10 gr | 34 gr | 13 gr |
15 % | 4 % | 3 % | 2 % |
Patatas : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sopa con espinaca fresca, Ensalada de Valay, Patatas al horno, huevo escalfado y salsa de atún, Sopa de col rizada y patatas, Chucrut express, ... Todas | |
Brócoli : Puede ver otras recetas que lo usan, por ejemplo:Flan de brócoli, Brocolis salteados con jamón, Verduras verdes a la sartén, Caldo ligero con brécol, 4 pequeños bollos de crema, ... Todas | |
Salsa bechamel : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Sandwich croque-monsieur, Gratinado especiado de calabaza butternut, Gratinado de espárragos y espinacas, Gratinado con espinacas, Endivias gratinadas, ... Todas | |
Queso rallado : Puede obtener más información al respecto, o ver otras recetas que lo utilizan, por ejemplo:Baguette rellena, Tarta fina de endibias, Arroz cremoso con espinacas, Tortilla soufflé con queso, Champiñones gratinados, ... Todas |
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