Trocitos de pescado crujientes


Trocitos de pescado crujientes
Pequeños trozos de pescado que se sumergen en huevo batido, luego pan rallado y se fríen. Sirva, si es posible, con algo un poco acidulado como una ensalada de hierbas, o una salsa bearnesa.
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Última puesta al dí­a: El 21 Febrero 2011

Palabras clave para esta receta:
Para 12 personas, necesita:
  • 1 filete de pescado 900 g de filete de pescado
  • 2 huevo 3 huevos
  • 3 pan molido 9 cucharas soperas de pan molido
  • 4 harina 3 cucharas pequeña de harina
  • 5 sal sal
  • 6 pimienta pimienta
  • Peso total de estos ingredientes : 1 208 gramos

Cambie estos ingredientes por: 2 personas 4 personas 8 personas 12 personas
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Cuanto tiempo ?
Para hacer esta receta:
PreparaciónCocciónTotal
46 min.3 min.49 min.
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La receta paso a paso


Etapa 1 - 10 min.
Trocitos de pescado crujientes
Corte 900 g de filete de pescado en trozos grandes, del tamaño de un pulgar aproximadamente.

Salpimiente cada cara.

Etapa 2 - 2 min.
Trocitos de pescado crujientes
En un bol, mezcle las 9 cucharas soperas de pan molido con 3 cucharas pequeña de harina.

Etapa 3 - 2 min.
Trocitos de pescado crujientes
En otro tazón, bata 3 huevos con el tenedor para que la clara y la yema se mezclen completamente.

Etapa 4 - 5 min.
Trocitos de pescado crujientes
Sumerja los trozos de pescado en el huevo batido, sáquelos con un tenedor para quitar el excedente de huevo...

Etapa 5 - 5 min.
Trocitos de pescado crujientes
... y ruédelos en el pan rallado para cubrirlos bien.

Consejo: use un tenedor para el tazón de huevo y otro para el tazón de pan rallado, de lo contrario tendrá paquetes de pan rallado que, con el huevo, se pegarán a su único tenedor.

Etapa 6 - 2 min.
Trocitos de pescado crujientes
Póngalos en la cesta de la freidora sin que se toquen.

Etapa 7 - 3 min.
Trocitos de pescado crujientes
Fría durante 2 o 3 minutos...

Etapa 8 - 20 min.
Trocitos de pescado crujientes
...hasta que estén bien dorados.

Colóquelos sobre papel absorbente, y sale inmediatamente.

Proceda así con todos los trozos de pescado.
Observaciones
El tipo de pescado no importa, tome el de su preferencia, pero tiene que ser un poco grueso.

Puede sumergir los trozos de pescado una segunda vez en el huevo y luego en el pan rallado, si prefiere tener una corteza un poco más gruesa alrededor.

Otra posibilidad, sumerja por segunda vez en el huevo y luego en un bol de semillas de sésamo, adormidera, lino, etc.
Conservación
Para consumir de inmediato.
Fuente
Casera.
Información dietética
Para la receta
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
1 302 Kcal o 5 451 Kj185 gr99 gr19 gr
65 %71 %9 %3 %
Para 100 g
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
108 Kcal o 452 Kj15 gr8 gr2 gr
5 %6 %1 %<1 %
Por persona
Valor energéticoProteí­nasGlúcidosLí­pidos
109 Kcal o 456 Kj15 gr8 gr2 gr
5 %6 %1 %<1 %
Se calculan los porcentajes en cuanto a los Aportes Nutricionales Recomendados o ANC de 2000 kilocalorí­as o 8400 k-joules por dí­a para una mujer (cambiar por un hombre).
Posibles alérgenos en esta receta : Pescado, Huevo, Gluten, Masa madre
¿Cuánto cuesta?
  • Para 12 personas : 9.73 €
  • Por persona : 0.81 €

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Nota: Tenga en cuenta que estos precios son sólo una estimación, puede consultar la tabla de precios por ingrediente utilizada para esta estimación.
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